“单人动作我之后再自己练，我们先从双人配合开始吧。”陈千凝声音温存的在雨音耳边说道。
“原来如此…雨音你看，这帝女练体双修的要领，在于这三点，攻守，交融，玄阴。这些文字言简意赅，讲的可真清楚啊。”陈千凝看着秘籍又激动了起来。
“来，雨音，我们这就来尝试这双修第一式吧。”陈千凝道。
雨音当然知道第一式，她环顾四周，“那老师，在哪里？”
陈千凝却是有些等不及了，将大办公桌上原本摆设整洁的东西往边上一推。
“就这。”
“哎？”
竟然就用这办公桌？不过这个桌子又平又大，倒也合适。
陈千凝身为老师虽然是后看秘籍者，却主动掌握了主导权，“那就先有老师来做攻的姿势，你来守之，不介意吧？”
“啊…嗯…”雨音有些不置可否的点头，反正是修炼，先这样试试吧，雨音也没试过练体双修呢，不知是个什么滋味。
这《帝女体修》的攻守，实际上就是器和用，受者为器，攻者为用。
陈千凝托着雨音的腰让她坐上办公桌，按着她的肩膀下压，一腿也跨上相抵，此为攻，而雨音则是用力推着她的胸口和胳膊，以为阻挡，这便是守。
陈千凝自然远强过雨音，但两人修炼要讲究恰当好处，要攻她的防线但也要有守的过程，才能起到锻炼的作用。
雨音自是全力抵挡陈千凝想要完成这个动作，陈千凝则是用稍微大一点的力量慢慢攻陷，一点点的向着完成这姿势行事。
不肖几分钟，两个女性都是气喘急促，消耗甚大。但这却不同于自己一个人枯燥的练，这种修炼，如同雨音打网球一样，普通跑步很容易疲劳，但打网球奔劳两小时都不会累，反而还很爽，这便是运动的乐趣，这等修炼，是有乐趣的，才能将人的潜质真正激发出来。
“雨音…可以施展些许源气…”陈千凝大口喘息着说道。
“嗯。”
两人源气通过身体相抵，散发出来，彼此交融，消耗更是大了，不光源气，就连灵水也融在汗水里从身体间微微渗出，雨音感到那两凉丝丝的水滴落在自己胸口，脸上，陈千凝也感受到雨音的灵水。源气，灵水交融间，竟能感受到对方对于练体的感悟，如此互相借鉴，参悟交流，彼此进步自然更快。而两人本来关系就好，彼此心信任，对方的源气，灵水对于自己的身体修炼，源气释放，还有催化作用，这一融，一催，好处很多。
这便是第二层好处，交融。
“这夏雨音…”感悟交融之中，陈千凝心跳不已，“虽然她境界远不如我，但我们同样从头开始修炼，她的感悟不亚于我，不，比我还多…真是难得的修炼啊天才。”
“老师…不愧是真正的女强者，她的感悟达到的深度令我叹服，真是厉害…没想到，和老师双修，收获这么大。”雨音也因为修炼状态越来越浓，脸上泛起一抹红晕，心中更是充实，收获很大！
这第一个姿势，终于是完成了，身为守的一方自然要配合攻者，最后要让对方成功，但又要强力抵抗，让对方越难做成越好，这样修炼效果最大化，这个度，很微妙。不过陈千凝实力远强于雨音，她只需全力抵御就好，度由老师把握。
第一个姿势完成，雨音以为要攻守交换，却不想陈千凝也是练的投入了，要求继续为攻，雨音身为弟子也就继续配合，攻守只是形式，双方受益都很大。
两个天资不菲的女性源气，灵水交融，时间长了，自然好处甚多，但也有副作用，那就是，两方都是女性，无有阴阳调和之说，办公室里，女性气息甚为浓郁，阴气过盛。
“呼…呼…”陈千凝一手小臂撑在雨音的后腰，反扣雨音双手，一手抱着雨音笔直向后翘起的黑丝长腿，这姿势难度高，对陈千凝的消耗也是不低，她气息深幽的问道，“雨音，你可知这第三层，玄阴的妙处？”
“呼…嗯…还请老师教诲。”雨音嘴角微抿，有如略施粉黛般的脸侧贴着办公桌，秀发披散，更有带着浓郁源灵的湿漉漉发丝，粘在粉润的脸颊上，然而她的神情却散发着一股自制力很强的矜持与坚韧。
“玄阴，那就是双阴融合，虽然，道理上来讲，阴阳调和为平衡。但我们两人彼此源灵交融，阴气过于旺盛，就会让彼此的身体自然产生一种极度的对源气的渴望，《帝女体修》有云，阴为空洞，阳为满溢，空则吸纳天地万灵，溢满则泄。两人的身体在激烈修炼后进入玄阴状态，对于源气的吸收渴求极强，吸纳效果，吸收后灵水滋润身体的效果也达到最好。这才是这部练体秘法最高明之处啊。先让自己饥饿，然后大量吸收。”
“原…原来如此…”雨音喘息道。
“只是，周围的源气太稀薄了，根本无法满足我们师徒，若是下到狱原就好了，不过那里又太危险。对了…”
陈千凝从摸出一小瓶子丹药，倒出一颗，细长手指捏着，推送进雨音口中，“来，将这源血丹服下。”
“嗯…唔…”
陈千凝自己也服下一粒，一共也就带了两粒，张衡虎拿命下狱原才能换到一颗配给给儿子，这上品士级的源血丹使对陈千凝来说，也是十分珍贵的。
“此时服用这丹药，相当于巨量吸收源气练就身体，效果最好。”陈千凝都没跟雨音说是珍贵的源血丹。
雨音虽然练的疲劳无力，但服下后，处在极度饥渴中的身体吸收效果超乎想象，每一分精华都没有浪费，成为身体强大与美丽的一部分。
陈千凝将雨音扶起来，两人坐到沙发上，彼此依靠，陈千凝打开秘籍放在雨音腿上。
“本想今日让你也作为攻的位置完成刚才三式，但看来你是有些吃不消了，我们循序渐进，下次再来。现在，我们按照这秘籍所述的事后修身放松之法，来运转气息，让身体好好放松休息一下吧，也好促进体内丹药的吸收。”陈千凝在雨音耳边温存道。
“嗯…”雨音点点头，“今天多谢老师，雨音感觉身体收获极大。”
“呵呵，我才是要谢谢你，以往都是我教学生，哪知道还能和弟子双修，老师今天也是受益匪浅呢…”陈千凝略显眼神迷蒙的凑近雨音耳边说道，不知为何，她胸口竟有一分悸动，这，究竟是什么感觉？
两人按照秘籍，经行了一段时间的放松之法…
“雨音，只有真正修炼过，才知道《帝女体修》的妙处，你我师徒的契合度也非常高，我们要多花些时间一起来修炼才好。我时间不定，下次修炼，我发短信给你，你如果有特别想要修炼的时候，或是其他什么事情，也随时联系我。”
“嗯，我也想和多老师一起修炼。”
于是雨音和陈千凝交换微信，手机号。
“老师，这秘籍就先放在你这里吧。”
“哎？这样好么？如此贵重的秘籍。”
“老师还需要抽空修炼前面的动作的吧？我已经记熟，每次修炼反正都是两人一起，放在老师这里只会更安全吧？”雨音说道。
“也好…你放心，这秘籍，我只和你两人修炼，是不会让其他人知道的，当然，你也不要对外面去说，免得引起不必要的闲话。”陈千凝自是关心雨音，不想让她在学生中显得太过特别，遭人妒忌。
“嗯。”雨音点点头，只是对于闲话的理解，可能和陈千凝有所偏差。
“那你就在这里再休息一会吧，老师一会有个会要开。”
“没事，老师，我先回宿舍去好了。”
雨音毕竟是年轻而活力充盈，一会就恢复了。
“也好。”
陈千凝送雨音到办公室门口，“对了，下次修炼，我们交换攻守吧，这样对我们两人来说，修炼都更全面。”
第三十九话 午后的篮球场
回宿舍的路上，已是傍晚，微风吹着校园的大树，沙沙作响，雨音也感到身体几分凉爽惬意。
今天的双修，收获很大，当然练体不同于练气，一次突破会有质的飞跃，但若坚持和老师一起双修练体，对雨音身体实力的提升是非常可观的。
半路上，雨音收到了陈千凝发来的短信。
“哎？”
陈千凝此时正在开会，却是给雨音发了一大篇…基础身体锻炼的内容。
“雨音，今天与你的双修，老师还有所保留，若想让老师也发挥出全部实力，尽兴的与你修炼，你还差的很远，这秘法固然绝妙，但基础也不能忽视，以下是你每天（除了那几天）要完成的身体修炼内容，必须完成，不然的话，小心老师的教鞭~~呵呵。”
“这…”
陈千凝给雨音制定的身体基础修炼计划，可谓魔鬼训练，每天都要饶月湖跑10圈，沿着士院辖区内余山系所有山路疾跑登山与下山冲刺，俯卧撑，压腿，蹲踞跳登山等基础内容对一般士院新生来说的都是近乎“天文数字”。
“老师让我每天做这么多，还有多少时间去上课哦…”虽然雨音知道，这几个月上课大都也是基础训练，强度和配比对自己的适合度远不如这个，这是老师为自己悉心定制的。
“嗯，细心定制，在开会时…”
雨音略显无奈的一笑，但这计划，对自己的基础确实是有好处，她也打算执行。至于上课，那只有真正重要的课，自己才会挤出时间去了。
虽然老师并没有具体的监控雨音是否完成训练的手段，但雨音既然答应了她了，是不会失信的，实在完不成，也会明言。
第二天开始，根据老师的计划，雨音又巧妙做出调整，那就是在跑到月湖对岸基本没有人修炼的地方，还有几个余山山峰的山顶，自己会在哪里进行一段时间的飞天·羽吸法，修炼源气。
凌晨时分，雨音穿着t恤，热裤，运动鞋就跑道第一座山顶。
此时，太阳初升，万物复苏，正是沉寂了一夜的源气苏生之时，源气最是充裕，源气的质地也是最佳，虽然许多学生此时也会起来但都在学院和月湖南，东两侧修炼，极少有雨音这样一大早上山的。
雨音面对日出，在山顶上坐下，开始用羽吸之法吸纳源气。
大约只需半个小时，就将这一座山顶周围的源气吸纳了大半，但现在雨音也聪明了，不吸光，也给别人留一点，然后前往另一座山峰。
自己的源气修炼速度虽然远不如噬神棋，但自身修炼能增加噬神棋吸收的效率，这才是关键。噬神棋源灵产出量非常大，效率每提升一点，收益都是很大的。
加之，雨音自己要继续境界突破，不仅仅需要源气修炼，还需要感悟，对瑶池的精妙运转之把握，如此才有突破，自身修炼，虽然在雨音的修炼速度中占比不是最大，但是绝对必须的。
将来突破，不是没有风险的，以雨音如此天资和机遇，如果圆满期突破失败，堕入残失期，那天资再高又有何用？岂不是成了笑话？
天资高，修炼快，但未必意味着突破风险比别人小。
对此，雨音除了自身努力修炼，还要在突破前，做好充分准备，无论是丹药，环境还是自身的准备。
这一周全身心的投入修炼下来，雨音初步估计，大约只需两个月，就能达到寻灵中期。当然，小修炼周期的提升只要不误入歧途，是没有太大风险的。雨音所修炼的《飞天》是经过还原的灵级秘法真本，自然道路更为清晰，不像那些残缺不全的秘法，即便厉害，也伴随走错路的大风险，这秘法中途修炼，是非常迅捷而稳健的。
暂时还不急着考虑突破的事情，现在她才寻灵新期，距离寻灵圆满还早。
周五下午，雨音完成了今天白天的训练量，一身白色t恤，黑色的运动热裤，从山上下来，在校园中步行放松身体。
一天激烈运动后的雨音，浑身衣裤微潮，散发着青春御女的气息，几米之外都能令人眯眼迷醉。
其实她自己也有些担心这体香引来不必要的事情，但是，这也没有办法。
雨音路过篮球场，这是一片铁丝网围起来的，很多篮球场并列的室外大场地，此时许多男生结束了修炼课程，在这里打篮球放松娱乐，雨音此时敏锐，已经能感到场地内升腾的大量阳刚气息。也有不少女生在旁观看，其中不乏那些男生的女朋友。
“打篮球，很受欢迎么？”
雨音现在是没什么感觉，但回想起重生前小男生时，文弱不擅长运动，看到那些跳起来扣篮的运动型男生心中也有些羡慕…他们总是能吸引女生的注意。
然而此时，雨音已然站在新生的顶峰，放眼大二，能与自己实力相当的人，估计也不会太多了，毕竟，剑客系的大二王牌，在自己这周特训前已非自己对手，也就三年级那些强者，才能胜过自己。
大约是还念高中的普通校园生活，雨音不知不觉也走进了场地，这第一个场地正是女生围观最多的地方，站在铁丝网墙边观看。
“嗯？正好是我们剑客系和力士系在打？”其中几个大二，大三个子特别高大的学长，雨音还是认得。
然而…比分来看，虽然是上半场，剑客系却落后20分了。这些士院生运动能力太强了，攻守节奏快，冲撞激烈，规则也松，得分很快。
力士系的大中锋，如此高大魁梧，却不失灵活，他好像看到了雨音在场边，忽然战意爆发，接过球自己从半场运球，硬是撞开了几个剑客系的学长，一个飞身灌篮，整个篮架都在剧烈的摇晃，这一击引起不少女生的尖叫。
“喂，你犯规！”剑客系瘦高中锋学长上去理论。
“啊，呵呵，对不起，我也没想到你们剑客系这么软，不经撞。”那力士系大中锋憨笑着摆手道，摆明看不起剑客系男生，搞得剑客系学长们一个个脸色难看。
四周却引起一片欢呼，助威的还有些力士系新生，胡一顿，也在其中。
“铁牛学长，牛·逼！”胡一顿在那里叫道。
“铁牛学长当然厉害了，人家可是我们士院大二最强的男人，比那什么输给女人的伸武要厉害多了，呵呵呵…”几个女生献媚般娇声道。
“是呢，听说铁牛学长还没选女朋友呢。”
“哇，真的么？”
“切，你又动心了。人家铁牛学长一心修炼，哪有心思谈情说爱？”
零都士院大二，力士系，王铁树，来自西北的力士之道奇才，天生力气极大反应又快，虽然人长得不怎么样，但在这崇拜强者的士院，还是引得不少女生的青睐。
站在人群后的雨音，感觉这铁牛老是扣完篮就盯着自己看，好像是在向自己炫耀他的力量和球技一般，雨音有些无奈，自己太容易引人注意，想要随便看看都不行，于是转身离开。
“嘿，那边的姑娘，你等一下。”铁牛在人群中高出一头，对着雨音那高挑飘逸的背影就喊道。