哈……”
“我不监督你你就不做了是吗？真是……”
这阵子自己比较忙，所以都没有像以前一样监督她锻炼，果然不出所料就变成这样了。
但没有办法，看着她气喘吁吁精疲力竭的样子又有些心疼，今天锻炼也就只能在此暂停了。
“那就休息一下吧。”
“哎？等一下！说是休息……为什么小伊你要爬到我身上来啊~~！”
爱莎算是发现了，每次到了锻炼的时候，伊芳就会变得格外不留情面，化身为铁面修罗和斯巴达教官，不把自己压榨到最后一点吃奶的力气都使完是不肯罢休的。
所以对于这幅状态下的伊芳做出的举动，她都带着刻印在身体里的畏惧。
“你就好好躺着别乱动，我是来教你怎么呼吸。”
“呃，呼吸教学？要怎么教？难不成是用嘴吗？那样的话~还请温柔一点……”
“………”
伊芳感觉自己的嘴角都在抽搐。
真是没救了，这个满脑子黄色废料的家伙……
没有搭理爱莎的挑逗，伊芳轻咳一声，继续正经地教学。
“爱莎——你在用力的时候，很喜欢屏住呼吸对吧？”
“这个……好像的确是这样的？”
经伊芳的提醒，爱莎这才意识到，只要自己一使劲，自己就会下意识地屏住呼吸，然后就会打乱呼吸的节奏。
“是吧？所以你每次都很容易就力竭了啊，这都是因为呼吸习惯不好。”
“啊……”
“现在我来教你呼吸，喏……要在用力时呼气，放松时吸气——而且要用到小腹。”
坐在自己身上，牵着自己的手放在肋骨下方的位置，伊芳做了一个示范，
“能感受到吗？呼吸的时候小腹要带动肋骨往外扩张……然后吐气的时候注意收紧腹部上的肌肉，把气挤压吐出去……”
“诶？仅仅是呼吸……居然就有这么多门道的吗……”
“当然了。”
爱莎这才发现，原来自己活了这么多年，居然连呼吸都不会！
“来，现在到你了，试试和我的手做一个对抗。”
伊芳双手交叉，放在了爱莎的小腹上，示意她应该在哪里着力。
“唔——！！”
斯哈……斯哈……！
爱莎努力地寻找着呼吸的感觉。
呼吸……原来是一件这么痛苦的事情？
但渐渐地，在伊芳的带领下，终于找到了应有的节奏，
“怎么样，找到感觉了吗？”
“哈……好像……有那么一点了！”
感觉浑身开始发热，
“没错，就是这样，继续。”
“呼——”
正确的呼吸方式能吸入更让多的氧气，有助于血液携带氧气进入细胞，激活全身上下的每一个角落。
但是，很快，她又缴械投降了。
“呜……！等一下，这次是吸过量了……头好晕。”
一下子吸入了太多氧气让爱莎感觉有些头晕目眩，再这样下去，她觉得自己在学会如何呼吸之前会先昏过去。
没办法，呼吸教学只能暂停。
“你还真是不行呢……”
伊芳有些无奈，
“体弱也要有个限度啊。”
“能怎么办呢，反正我就是这样啦……”
以手遮面，她看起来的脸色有些不好。
伊芳只好从她身上下来，伸手摸了摸她散发热度后还在发烫脸颊。
“现在不注意身体的话，上年纪之后可是会后悔的啊。”
“所以说~~~小伊你考虑的太久远了啊……完全不像是个16岁的年轻人，反而像是个奔三的阿姨——呀啊！！”
“你以为我是为了谁啊！你这个——不知感恩的家伙！！”
“痛痛痛痛痛痛——！！我知道错了，不要揪人家的脸哇！！”
揉搓着她的两颊，伊芳这才觉得自己消了一些气。
“呜……”
爱莎双眼含泪地摸着自己有些红肿的脸颊。
皮一下是要付出代价的。
“哎……真是，和你闹起来后，连我也开始觉得累了。”
嘿——！
趁自己不注意，她一把抓住了自己的手臂，企图把自己也一同拉下来一起躺平变成废人。
“既然累了，那就和我一起躺下来休息一会啊？”
“等一下，你这不是还有劲吗！”
刚刚没力气都是装的？
“哼哼~~推倒小伊的力气我努力一下还是能拿的出来的！”
“哦？那就继续努力让我看看啊！”
这个——偷懒的家伙！！
被激起了斗志，伊芳也较起了真，施展出了之前学过的格斗技。
“等一下，小伊——我、我只是说说而已啊~~~~~没力气了，我是真的没力气了~~~~~好痛！好痛！！再怎么说对精疲力竭的人用关节技也太过分了啊，小伊——！！”
要比格斗技巧的话，自然是爱莎的完全败北。
“哼。”
直到她彻底服软，伊芳才松开了她的手臂。
“呜…