平日里来王温蒂这里吃早餐的林若曦和雷小诺在吃早饭前后都会也跟着顺带喝一杯，一次来补充身体中所需要的水份。
因为一连几日林若曦都在提议不再喝豆浆的关系，王温蒂只好将早餐的豆浆改为和鲜牛奶。
尽管是在北平这样的大都市中，每天早餐都还有附近的奶农一大早的特地在各个小区附近送牛奶，因着王温蒂早上都要出来跑早操，所以在早操结束后都会道小区门口顺带买上三份的鲜奶，然后回到公寓将鲜奶放到微波炉里加热。
除了每日必备的牛奶之外还会有面包、鸡蛋、胡萝卜和苹果，这样就足够补充一天之内的营养，犹豫秋季不宜吃太过油腻的食物。
所以每天早上王温蒂将以往的煎鸡蛋改为了煮鸡蛋，因此油饼、油条之类的面类事物也不再出现，而是利用面包每天早上做出各类的三明治。
“这自己做饭就是不一样，除了考虑营养好吃之外最重要的就是时间问题，温蒂你每天都起那么早跑步做早餐，你能起的来吗？”
林若曦一边吃着桑葚三明治一边看着王温蒂疑问道。
之前是夏天，天亮的早，纵使那样林若曦还想每天多睡会儿懒觉，可是这一入秋天，平日里起床对林若曦来说简直就是一个极大的问题。
虽说天气并不冷，不过以往一入秋，人就会感到浑身乏力，也正因此越是留恋舒服的大床而不想起床。
王温蒂抖抖肩膀说：“还好！我习惯了。当然我也有赖床的时候。我每次一回家就从没有早起过，而且就算醒我也会一直在床上躺着，直到十点多才起来。”
每个人都有自己惰性的时候，尤其是在家里，身边有父母及其他的家人，心态本就是不一样的。
俗话说的好，家就是一个温馨的港湾。
亲情是成长的摇篮，在亲情的哺育下，我们才能健康成长。
亲情是力量的源泉，在亲情的浇灌下，我们才能茁壮成长。
亲情是灵魂的圣火，在亲情的照耀下，我们才能事业有成。
亲情又像是我们治疗伤痛的灵药，在亲情的抚慰下，我们才能百痛全消。
我们需要亲情，就像鸟需要蓝天显示雄姿，像蛛需要编网横行天下，因为我们需要亲情来维系我们的一生。
倘若家庭不幸破裂了，受最大的痛苦不是你们做父母的，而是无辜的孩子！雷小诺和安淑瑶就是这不幸家庭中最好的例子。
尽管雷小诺如今是过的多么风光满面，但是她过去所遭遇的简直就是她永生不可回首的痛。倘若可以她宁愿平平凡凡的过一生，拥有一个完整的家。
“温蒂，你说咱们中午吃什么？我还没吃过中式午餐，你说这中午一般都是吃什么？”
平日中午都是雷小诺与王温蒂在公司附近的西餐厅吃饭的，因为这里的环境很好，平时吃过午餐后王温蒂和雷小诺还会在这里休息一会儿，所以也就从来没有换过地方。
“九州午餐也就是面条、米饭和饺子，不过在外面吃饭的话还是吃米饭比较适合，面条和饺子比较方便平时我们在公寓的时候也可以吃，不如咱们今天就吃盖浇饭吧！”
饺子可是九州的传统美食，平日里王温蒂没少准备饺子在雷小诺的冰箱里储存，以方便周末雷小诺不想出来的时候自己煮着吃。
尽管平日雷小诺多是吃一些韭菜鸡蛋陷的，不过对米饭并不陌生。
盖浇饭其实对于雷小诺来说并不陌生，但是这九州的菜色和国外的自然有很大的不同，因此雷小诺和王温蒂在公司的附近找到一家中式餐厅，两人点了两份不同的盖浇饭。
盖浇饭上来之后王温蒂又看着服务生说：“再来两份蛋花姜汤吧！记得放姜！”
“干嘛要蛋花姜汤？咱们又不是吃饺子，而且不是点有咖啡和酸奶吗？”
通常吃饺子会和酸汤，不过这吃盖浇饭为何还要酸汤？
王温蒂笑笑说：“秋天多吃姜好，不过单独吃姜还真是有些让人受不了，正好他们这里有姜汤，咱们尝尝，如果好喝的话以后都来这里吃午餐。”
不得不说王温蒂的确是一个十分懂得享受生活的女生，她不断让自己每天的生活都过的十分的充实有意义，而且十分懂得营养搭配，每天的吃食都安排的仅仅有条。
也正因此林若曦和雷小诺的生活饮食同时跟着王温蒂发生了很大的变化。
每天早上的晨跑时间雷小诺还是喜欢利用那段时间看一些书籍，而林若曦实在是起不了床，因此早晨的晨跑一直都是只有王温蒂一个人。
不过为了有一个健康的体质，每天下班后有时间雷小诺和林若曦就会和王温蒂一同跑步到附近的超市然后买好东西徒步回来，这样也算是没有了适当的锻炼。
而饮食这方面几乎林若曦和雷小诺都是跟着王温蒂同步的，所以平日里两个人的饮食都是交由王温蒂打点出来的。
“最近也快变天了，看来这周末也该将秋冬的衣服都拿出来了，做一个大扫除。你那边怎么样？打算什么时候整理一番？”
每天中午吃过午餐后雷小诺就会习惯的和王温蒂在餐厅里小坐一会儿，聊一聊平日的生活。
王温蒂想了想说：“我的衣服大多都在家里，公寓里并没有什么东西，所以也没有什么好打理的，顶多也就是趁着哪天有时间把公寓的卫生打扫一下。”
公寓的卫生一般王温蒂都是每天早上会简单的打扫一下，因此如果整理起来也是十分的方便的。
王温蒂和雷小诺在餐厅聊了一会儿后就回到了公司开始工作，因为不到一个月就要进行员工考核，所以王温蒂最近的工作要更加的严谨一些。
晚上下班的时候依旧是坐雷小诺的车回去的，不过回到公寓后两个人又一同跑步去了附近的超市，买了些胡萝卜、菠菜、西兰花、小白菜、南瓜、小米、姜、木瓜、山药、芋头和土豆这些秋天十分实用的食材。