“大目标很难，那你其实可以尝试做拆分，变成一个一个阶段性的小目标。而且是具体到可以实施的数据，比如说在一场比赛中鱼跃救球多少次……”
云雀田笑着指了指她的笔记本：“就像你刚刚做的那样。”
英美里恍然大悟：“ OKR是吧？我懂了！”
云雀田：？
现在的小孩怎么老说些他听不懂的东西？
第75章 黑心经理第七十五天
“你确定？”
“我确定。”
英美里跟满脸无辜的牛岛对视片刻, 叹了口气，起身进了厨房。
要说他们为什么大晚上不睡觉，在宿舍楼的讨论区坐着聊天, 这事就说来话长。
从白鸟泽的合宿开始，英美里就建立起了这样的习惯, 不定时和自己的选手进行1对1的夜谈。
某些时候选手并不能完全理解她训练菜单里的内容，不理解必然导致不充分的服从，而一点点的不充分都会让训练计划的效果大打折扣。
当然，英美里也会听取选手自己的意见，进而改变训练计划的量或者方式。
来到国青的第一天晚上，在充分体会过牛岛与其他国内顶尖选手的区别后，她当然要在原先的牛岛个人训练计划上进行一些调整。
──但没想到这家伙说的第一句话居然是他晚上没吃饱。
国青合宿一直都是自助餐的形式，后厨的团队据英美里所知应该是专业的营养师队伍。
每道菜都精心搭配过, 保证运动员的营养摄入。
大概也因为这个原因，味道并不是非常出众。不过牛岛看着就不是这么挑嘴的人啊？
想不通。她走到宿舍区公用的料理台边。
新鲜的食材倒还有一些......快速做点什么的话，当然还是炒菜最快。
土豆，茄子, 青椒都有。挺好的, 快快地给他来一个地三鲜得了, 晚上吃太多肉也不好。
地三鲜做起来是很快的。三种蔬菜切成滚刀大块, 过一遍油，让植物自带的那股土腥味被浓郁的油脂香气替代, 口感也更加丰富。
再调一个咸鲜口的酱汁，英美里尝了口这里的昆布酱油。大概因为海洋产物的原因，还有一股别样的鲜甜。从锅边淋下去, 焦香便涌了上来。
土豆外层酥脆, 内里软糯, 筷子一夹立刻怯生生从中间展开。茄子油香饱满，炸过之后裹上浓稠的酱汁，咬起来居然有些肉的口感。
而青椒则是最解腻清口的一样，所有的怪味儿在油炸和复炒之后已经去除殆尽。
三种蔬菜混在一起，每一口都是令人满足的食感。
这一锅炒下来并不需要太久。英美里做了双人份，她虽然没什么食欲，但估计牛岛一个人能顶她两个。
“啊！你们两个怎么背着我们吃独食——”
震耳欲聋的呐喊。英美里面不改色地转头，她早预料到了，这种情节里如果没有别人的忽然闯入，那真的枉为一篇同人文。
不知道木兔怎么做到的，他自己不睡也就算了，还连带着尾白跟饭纲都被他薅了出来。
“这是什么？闻着真的超级香！”
铜铃大的眼睛盯着牛岛：“我在二楼就闻到了！茄子、土豆和青椒？是一种烩饭的做法吗？好香好香！”
可惜牛岛此人最大的优点就是读不懂别人的眼色。在木兔饭纲的群狼环伺之下，依然镇定自若地往嘴里夹菜。
慢吞吞嚼完，他很礼貌地点评：“非常好吃，德久的料理水平发挥很稳定。”
接下来就是一通非常俗套的“天哪英美里你居然会做饭”夸赞表演。
最终图穷匕见，木兔拉了张椅子在英美里的旁边坐下，眼巴巴看着她：“我也想吃。”
既然做给牛岛了，英美里当然不会替他决定，木兔只能转而去缠着牛岛。
好在饭纲和尾白不像他盯着吃的挪不开眼。两人站在桌边，指着桌上的文件夹问英美里：“这是你给牛岛单独做的训练计划吗？”
英美里没觉得自己有做错什么，点点头：“毕竟是一个学校的嘛。嗯，这是之前合宿时做的计划，现在不适用了，要重新给他调整一下。”
饭纲鼓起脸颊。他总觉得有点委屈，但不知道委屈在哪里，还是尾白一语点破：“为什么我们没有单独的训练计划？”
对！就是这个！虽说牛岛跟她是一个学校的，以前有点特殊待遇也正常。
但现在大家都在国青了，作为教练，德久当然应该一视同仁才对。
没想到英美里表情依然很平静，似乎被质问的不是她。
“谁说你们没有？”她用一种不解的神情打量饭纲和尾白，“不过我倒是第一次遇见主动找我要训练计划的选手。”
说着她微笑起来：“很勤奋很主动很自觉啊，真不错。”