于毅1983年2月进入东海少体校武术学院学习，从1983年3月至1990年10月7年间他学习了许多体育项目，具体如下：
1983-1986年在武术班学习武术，夺得全省6-9岁年龄组搏击、散打、跆拳道、柔道四连冠。
1987-1990年在乒乓球班学习，夺得全省10-13岁以下年龄组乒乓球单打、双打、混双三连冠。
七年里他还时不时中途插班田径班学习，1990年10月毕业前夺得全省13岁以下年龄组田径100米，200米、400米、800米冠军。
看着这个当初自己救下，认作干儿子的小子获得的这些荣誉，这些年他在少体校的茁壮成长，谢思湘深感欣慰。
可以说别的孩子都是在东海少体校一个班学习七年，而于毅七年时间转战两个班学习，又插班进入另一个班。
用他恩师加干妈谢思湘的话来说这孩子就是当运动员和学武的料。
谢思湘1983-1990年当了学校七年的教导主任，为了照顾帮助于毅，她让他和她们母女一起住她的教师公寓。
于毅进两个班学习她都是两个班的班主任，还全力教于毅武功。
后来1985年校长苏珊让于毅每周腾出一到两天来田径班学习，他之所以让于毅插班田径班是因为她也想教于毅武功，成为他的班主任，毕业前她也让于毅认干妈。
毕业前学校安排于毅接受辽省电视台记者采访，他表示自己在少体校学习期间非常的快乐。
插班田径班时他认识了水金霞、范运洁刘爱玲、温利蓉、金燕五位踢过足球的前女足国家队队员。
五人1976年走上足球路，1985年首届女足亚洲杯后被劝退出女足队伍后开始在东海少体校学习田径。
于毅告诉辽省电视台主持人，在田径班除了五位前女足姐姐，还有自己的哥们陆翔。
在乒乓球班除了章怡宁这个最好的朋友，还有王力南、王力俊两兄妹也是班里最好的朋友；
在武术班就认识的人多了：唐王星、龙飞虎、成石磊、唐雷战、龙丹丹、秦寸心、陶小倩、风凌云、风安然、风紫琼等十一人；
最重要的是还认了两个干妈，她们都是武术高手，除了教自己武功还教自己为人处事。
东海少体校谢思湘教师公寓内：
“于毅哥哥，现在毕业了离开学校你打算去哪里？”
“不知道，走到哪里哪里就是我家。”
“我和我妈也要离开东海了，要不跟我们去申城吧，我老家。”
“实不相瞒，其实我老家也是申城的。”
“就是，臭小子我们都是申城人，去申城吧。”谢思湘插话。
“不用了干妈，怡宁，正所谓男儿自在四方，我想到处闯闯。”
“你这孩子怎么不听话呢？跟我们一起走大家结伴不行吗？”谢思湘假装生气。
“就是，走吧，于毅哥哥。”章怡宁插话。
“这，那好吧。”
就这样，谢思湘和曾经的战友加好姐妹如今的领导苏珊道别，带着女儿章怡宁和干儿子于毅三人直奔东海机场，赶着上东海赴申城的航班回申城。