【五凤齐鸣龟息术】起源于西汉时代，为在宋代归当朝的第一圈内高手周侗老先生独得，明代宣德年间由武当山
真庆宫道长邓坤伦周侗老先生世袭单传。
为桶子炼丹功法，全篇具有强身、防身、护卫、制体、疗伤等众多作用。
您得到了辅助篇·玄龟息术
【军战枪法】：家传杨家枪共七个套路，计二百二十三式记真，各套路其枪势又多少不一，军战枪为起到套路之
一，攻二十二式，由狂风摆柳、左蛟龙、乌龙摆尾、鲤鱼脱钩等组成。。
【仪表堂堂】五官，身材，骨骼，四肢等等得到优化。
三样奖励的基础信息浮现在张云脑海中。
等到他消化差不多的时候，脑海中又多出了一股玄而又玄的信息，是一种修炼方法。
这种方法在融入他大脑的同时，也融入到肌肉记忆中，融入到气血运转之中
张云有一种自己修炼了无数遍的熟悉感。
除此之外，他觉得自己变化最明显是对肺部的掌控，对气息的掌控
等到这种感觉消失的“九三七”时候，张云明白自己已经彻底领悟了五凤齐鸣龟息术·辅助篇·玄龟息术。
这是一名顶尖养生功夫，类似与武侠小说中易筋经，但效果没有那么猛，追求的是一个长期维持的效果，让修炼者
对于自己身体掌握程度越来越强，需要多少力，便施展多少力，连一分都不多。
龟息术还是闭气法，张云感觉自已去水下闭气半个小时不是问题，轻轻松松就可以吊打所谓世界记录。
但这门功法让张云最为看重的，是可以增强那方面能力
“不愧是五风齐鸣.有点猛。
“这是气运图录发现我有三个女人要对付，帮忙给增加战力？
“可惜不能分享给屏幕前的帅逼们看，也不知道未来会不会有机会得到传说中的黄帝内经”
张云思绪一下飘了很远，直到大约十息时间后，脑海中浮现出无数枪法招式，如同与生俱来般融入到他骨子和肌肉
里，又像是自己在战场上磨练了无数遍。
“杨家枪法计二百二十三式，各套路其枪势又多少不一，分为七个套路，都能让人练出枪势。
“这枪势便是一流武将和二流武将最大分水岭。
七种套路，陈战枪和大花枪估计是超一流，花战枪和小花枪是过度，而十七战枪，梨花八母枪和军战枪是基础
练好了堪堪入一流。”
“这军战枪比十七战枪和梨花八母枪强点，可进步空间却差很多，但作为奖励倒也不赖。”
得益于气运图录直接奖励，张云等同于将军战枪练到了完美级别。
若是搭配他自身出色目力和神力，哪怕用长兵器也能发挥出超一流武力。
这军战枪不算强，可能和周泰在排名前五十武将中垫底有关系，毕竟周泰可以说是野路子出身，超一流武力也要在
水战中才能堪堪发挥出来。
“不过图录给的练兵方法或者枪法等等都可以给别人练，若是给对应之人练可以事半功倍。
“我若是军战法交给周泰，他能在最短时间内掌握，到时候再搭配他自已创的架法，也许能推陈出新，真正达到超
一流。”
“还有陈到，其枪法和陈战枪一脉相承，得到这军战枪借鉴，或许武艺也能更进一步。”
张云很是满意的接受了军战枪，可枪法虽然一般，但可以发挥的效果还真不小。
也是十息过后，最后一样奖励降临。
张云意念一动回到了现代时空，直接到浴室内用全身镜子观察。
别问浴室内为什么会有全身镜子，问，就是为了方便
“嘶～”
张云现在观察力惊人，很清楚的看到了自己身上的变化。
皮肤没有变化，在“面如冠玉”能力下，他的皮肤早就达到了巅峰，这一次变化的是五官。
不是那种整容一样的多一块少一块，而是微调。
比如牙齿全都变得洁白如玉，上下公正，鼻子根挺了一些，眉眼间距，唇角等等都发生了变化。
还有手指，脚趾，脚型，腿型，全部都在趋向于大众审美的完美方向，身高也有增加了小几厘米。
硬要形象点说的话，大概就是到了读者大佬们在关掉手机屏幕亮光是，倒映出来的脸庞。