嗜血魔宗，练功房内。
此刻泠妄臣独坐在练功房里，享受着充分的灵气一拥而上的快感。
按照嗜血魔宗规矩，每个新加入宗门的弟子，都有三次机会能够进入练功房里修炼。
而他正好抓住这个机会，能够在练功房里修炼《火焰拳》和《剑者的入门术》两本功法。
既然从林威手里要来这两本武功秘籍，那么他就没有不学习《火焰拳》和《剑者的入门术》的道理。
首先这是能够拓展他保命手段的好机会，毕竟他已经是灵露七重，只有一个擒拿手显然不太够用。
《火焰拳》、《剑者的入门术》虽然都是极其普通的功法秘籍，但有总好过没有。
更重要的是，他也想不修炼这两本平平无常的功法秘籍，但系统结算的达摩克利斯之剑就立在他的头上。
若是他敢不用尽全力修炼《火焰拳》和《剑者的入门术》，系统一个‘违规操作’就把他所有的储存经验值全部克扣干净。
一个励志要薅系统羊毛，要跟邪恶力量硬刚到底的泠妄臣，又怎么可能会给系统克扣储存经验值的理由呢？
所以踏入练功房后，他率先修炼《剑者的入门术》。
《剑者的入门术》将剑术基本功分为五类，分别是：步法，手（腕）法，眼法，身法，剑谱讲。
而想要将《剑者的入门术》彻底吃透，无疑首先要练的就是步法。
剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等。
而使用最多，且实用性最强的无疑就是马步。
所谓马步，又称骑马蹲档式，两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在两腿之间。
这便是咏春，太极的基础步法，扎马步。
而泠妄臣则根据《剑者的入门术》所记载的内容，以及插画，在练功房内进行扎马步的训练。
这一扎，便是三个时辰以上。
这个只有不到二十平方的空间里，灵气从地上源源不断的涌入身体内部，给人制造一股热源。
不到一柱香的功夫，泠妄臣身躯已经汗流不止。
两柱香，他全身上下已经是大汗淋漓，已经没有一处是干的。
扎一个小时的马步，就足以让人感到虚脱。
更何况泠妄臣在如此环境下，整整坚持三个时辰。
即便过了三个时辰，泠妄臣仍然没有放弃扎马步。
即便已经肚饿饥荒，他仍然咬牙坚持下来。
没有人能够指导他扎的马步到底正不正确，他只能通过刻苦练习来弥补这一点所带来的损失。
而且，练功房是有时长限制的。
一个嗜血魔宗的外门子弟，一个月最多使用练功房一次，而一次的时间是六个时辰。
因此，泠妄臣花费三个时辰在练习扎马步上，他在练功房就只剩下三个时辰。
为合理的利用修炼时间，他决定再扎一个小时的马步，就去练习手（腕）法。
虽然只有四个时辰的扎马步时间，但在练功房莫名的威压，以及灵气的双重补充下。
他莫名产生一股错觉。
经过四个时辰的扎马步，他的下盘更稳了！
若是与王圣抛弃那华而不实的招数，只用拳头互怼，他都有种王圣无法用力量震退他半步的错感。
当然，这只是错感而已。
真正的效果，只有在实战中才能展现出来。
在练功房内，时间过得飞快。
眨眼的功夫，又是一个时辰。
经历四个时辰扎马步，泠妄臣腰酸腿疼，感觉整个人都快要站不起来了。
可他并没有因此而选择休息。
一个普通的外门子弟，只能在练功房里修炼六个时辰。
如今他还只剩下两个时辰，第一次在练功房的时间就要过去了，他不想要白白错过修炼的机会！
当然，他也想偷懒。
毕竟修炼就代表实力有所增长，增加他获得外门考核倒数第一的难度。
但有违规操作这把达摩克利斯之剑悬在头顶上，他不得不把握每一次能够修炼的机会，把实力提升下去。
经过简单的休息后，他决定把剩下的两个时辰时间，放在修炼手（腕）法上。
按照《剑者的入门术》的介绍，手（腕）法可以分为剑诀和腕法两种。
剑诀又称剑指，剑诀的作用有三，一是加强持剑手的刺、击等力量，二是防护头、胸、腹和持剑手臂等位置，三是平衡身体及力度，保持重心稳定。
剑诀的握法是：食指中指并拢伸直，拇指、无名指和小拇指内屈，使大拇指扣压无名指的第一节。
而腕法是指剑的击、刺、格、洗及挽花等都要靠手腕的左右摆动，上下俯昂，正反旋腕来用力，可用蛇缠手、压腕等增加手腕的柔韧度和灵活性，以哑铃等增加腕部的力量。
当然，也可用剑多做一些挽花的运动增强之。
当然这一切的基础，却是拔剑。
《剑者的入门术》讲了一大堆关于剑诀和腕法两种的介绍和相关的修炼方法。
可在结尾处却先让人练习拔剑，这倒是让泠妄臣猝不及防。
还好他提前有所准备，带了一把剑进来。
他左手握住剑鞘，右手按住剑柄，右脚在前左脚在后，身体前倾大约45度，开始重复做拔剑动作。
虽然一直重复拔剑动作的枯燥乏味，但他却能乐在其中。
哗哗哗！
两个时辰不停重复着拔剑动作，以他的一双手酸痛为代价， 他终于摸到拔剑技术的门槛。
等他想要继续拔剑时，练功房的时间已到，一股无名的力量将他推出练功房。
因此结束他第一次在练功房的修炼。
【叮咚，宿主在练功房修炼六个时辰，获得2125储存经验值】
【叮咚，宿主练习《剑者的入门术》，获得两点专精度】
【由于宿主拥有两本以上秘籍，系统解锁技能及专精板块。】
【面部数据已更新，请宿主留意查看】
刚踏出练功房的一刹那，系统提示信息详细。
“小子，你就是泠晨忘吧，我大哥要见你，跟我走一趟吧！”
还不等他仔细查阅系统面部数据变化，一道冰冷不屑的声音，突然从他身后传来。