凌天每天除了跟着师父师兄们学习医术，练功也渐入佳境。
练功一道，从练体开始，初始练体只练其表，只是为了强身健体，后面要更进一步，就要开始练气。
练气就是修练一道的初始！
修练有两个大的阶段层次，第一层次是自家身心神气相合！也就是武道常说的“小周天”。
小周天的心法：“大道无形，视听不可以见闻；大道无名，度数不可以筹算。资道生形，因形立名，名之大者，天地也。天得乾道而积气以覆于下，地得坤道而托质以载于上，覆载之间，上下相去八万四千里。气质不能相交，天以乾索坤而还于地中，其阳负阴而上升；地以坤索乾而还于天中，其阴抱阳而下降，一升一降运于道，所以天地长久。”
“人同天地，以心比天，以肾比地，肝为阳位，肺为阴位。心肾相去八寸四分，其天地覆载之间比也。气比阳而液比阴。子午之时，比夏至，冬至之节；卯酉之时，是春分、秋分之节。以一日比一年。以一日用八卦，时比八节，子时肾中气生，卯时气到肝，肝为阳，其气旺，阳升以入阳位，春分之比也，午时气到心，积气生液，夏至阳升到天而阴生之比也；午时心中液生，酉时液到肺，肺为阴，其液盛，阴降以入阴位，秋分之比也，子时液到肾，积液生气，冬至阴降到地而阳生之比也。
周而复始，日月循环，无损无亏，自可延年。
运用心法，即通过练功而打通任、督二脉。使经气沿任至督周流不息。
任脉为奇经八脉之一，起于胞中，下出会阴，经阴阜沿腹部正中线上行通过胸部、颈部，到达下唇内，上至龈交分行至两目下。任脉有“阴脉之海”之称，主管调节阴脉之气。督脉为“阳脉之海”总督一身之阳经。督脉起于胞中，下出会阴后行于腰背正中，经颈部，进入脑内，并由颈沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇到上唇系带处。
任督二脉之气相交相通把上、中、下、前、后几处丹田之气连接起来维持阴阳协调，促进气血运行，使机体环境处于自我协调平衡的状态。这种小周天亦称子午周天。
第二层次是以自身为基采摄宇宙自然本元之炁，在练功达到小周天的基础上升到更高的境界，即全身经脉都能打通。以常规练功方式进行呼气，意守丹田，使气下沉丹田后经会阴分为两股分别沿大腿内侧的三阴经向下运行至足心涌泉穴，再伴随吸气，从足外侧提气使气上升经腿外侧三阳经上升至会阴穴，提肛收腹使气沿督脉过“三关”遍行于背直达百会再顺两耳前经面颊会合于舌尖，再开始呼气。这种运气方法称之为“”大周天”。
大周天打通全身十四经穴，使经气运行的畅通，气血运行畅通则脏腑协调平衡，内力旺盛，有如“流水不腐，户枢不蠢”之理，长期即可修练成真，长生不老！
普天之下修练之道无不从练气开始，小周天即为淬体境，大周天圆满即为筑基，筑基成功后，即可到达地元境初期，地元之上就是天元境，然后地灵境，天灵境，御境，直到造化三境。
目前天下已知最高境界就是造化境强者。
凌天刻苦练习，一有空就拼命修练，进步神速，才一个月时间就已经练到大周天圆满了，林百顺和凌无根看着这孩子这么卖力修练即觉得心疼，也很欣慰！
进入地元境后，就可以自身为基，吸取天地间元气，地元境分三重，初期，中期和后期。
地元境后就是天元境，天元境也分初期、中期、后期。到了天元境就可以吸取宇宙万物之炁，这宇宙万物皆有能量，万物皆可为我吸收修炼！
天元境过后就需要修炼资源了，到了地灵境，一般的能量已经不能满足修炼所需，需要吸收灵气才能提升功力，天地间不乏一些修炼的洞天福地，灵气充沛，但毕竟灵气是在空气之中，散布稀薄。而最好的修炼资源就是灵石，它采于地脉深处，所蕴含的能量纯粹干净，所以灵石也是市面上的硬通货，用于物质交换的货币。
当然灵石也有等级之分，市面上流通最多的就是下品灵石，然后就是上品灵石，只有极品灵石就很少见！一块上品灵石可兑一千块下品灵石，一块极品灵石则可以兑一万块下品灵石。
灵石的等级越高，所蕴含的能量就越多！灵石被用来修炼，里面的能量吸收完以后就化为齑粉了。
凌无根看着凌天这个修炼进度，照这样下去，很快就要用到灵石了。幸好黑衣人临走前给他留了很多修炼资源。
凌天每天还是发狂修炼，自己已经隐约能感觉到这天地间的能量波动了，修炼到地元境后，神识也跟着灵敏了。
到了地灵境，神识就可以覆盖很远的距离范围了，对敌的时候，运用神识就能察觉到别人的攻击和危险。到了御境后，就可以运用神识御物了，比如兵器，御剑御刀之类的。
凌天除了炼气，也找林百顺和凌无根要刀法剑法，林百顺和凌无根的说法一样，还没到可以练外物兵器的时候，贪多嚼不烂。凌天只好暂时作罢。
转眼凌天到百草堂快两个月了，每天除了学习医术就是拼命练功，这天林百顺把他们师兄弟叫到一起说：“宗门一年一度的历练开始了，所有弟子都可以报名参加，今年宗门把历炼的地点放在了云崖山谷中，参加历炼的弟子不仅可以在历炼中进步，出众者还可以获得宗门丰厚的奖励！”
“云崖山中天材地宝很多，猛兽也不少，大家可以去碰一下机缘，如果能找到一两株灵药，就不枉此行了，要是能得到一株上品灵药，或者猎杀到上古的灵兽，那就不但自己可以修炼进步，还能得到宗门的奖励，一举两得！而且所有在历炼中得到的灵宝灵药无需上交，都可以个人留下来！”
“你们想去的和不想去的，现在都可以跟为师说！想去的为师给你们报名！“