光明果就能够治愈圆惠和尚的病，但是如果让圆惠和尚直接吞服的话，会浪费掉光明果大量的药性，如果将光明果炼制成丹药，只需一粒，就足以治好圆惠和尚的病，祛除掉他体内的魔气。
姜超然要用光明果炼制的丹药与治愈楚正阳身体内奇毒的丹药同阶，都是四阶丹药，也就是说，需要他突破到练气境才能够炼制，他有信心再回到羽化城之前就突破到练气境。
在森林中修炼了一夜，姜超然就回到了君北城内。
经过一夜大战的君北城城主府只剩下断壁残垣，君北城的居民自发的帮助慕容家修建着城主府，在城主府前，慕容博天拄着一根拐杖，脸色苍白的站在那里，在这一战中，三大家族的中坚力量都被损耗殆尽，慕容博天是幸运的，与他同辈的慕容家强者全部陨落，独独他活了下来，慕容博天也是不幸的，因为这一战让他丢掉了一条腿，从今往后，慕容博天只能拄着拐行走了，除非他突破到元丹境，拥有了御空的能力，才不需要拐杖。
“慕容家主”
走到慕容博天身边，姜超然喊了一声慕容博天，慕容博天没有反应。
“慕容家主”
又喊了一声之后，慕容博天才回过神来，他转过身，看到姜超然，脸上露出了和煦的笑容：“是贤侄呀，你找我有什么事吗？”
“我要离开君北城了，特地来跟慕容家主告声别。”
姜超然说出了自己的目的，慕容博天愣了一下，然后笑着说道：“也好，巧巧在慕容家，你也去跟她道声别吧。”
“好”
看着眼前一下苍老了许多的慕容博天，姜超然在心里叹息了声，然后转身朝着慕容家的方向而去。
慕容家，此刻的慕容家挂着白帘，在慕容府内，很多的妇人都在那里哭泣着，一些慕容家的小辈身穿丧服跪在地上，本来热闹无比的慕容家冷清了许多。
按照记忆，姜超然来到了慕容巧巧所在的院落，敲了敲慕容巧巧的房门，没有人回应。
难道是没在房间里？
姜超然轻轻一推房门，房门顺势就被他推开了，走进房间里，房内空无一人。
走出房间，轻轻关上门，姜超然思考着怎么找到慕容巧巧，一个老仆从这里经过，姜超然拦住老仆询问慕容巧巧的下落，老仆说道：“巧巧小姐正在千羽大人那里，陪着千羽大人。”
也对，在这一战中，慕容千羽、宇化无极、王元霸三人牵制住了黑衣灵海境强者，他们完全是在用命填，受的伤极重，慕容巧巧在慕容千羽那里，很正常。
按照老仆所说的位置，姜超然朝着慕容千羽所在的院落而去。
刚到慕容千羽的院落外，门口两名慕容家的强者拦住了他。
“这里是重地，非慕容家人免进！”
姜超然想要说自己是找慕容巧巧的，可看到两名慕容家强者眼中的决绝之色，他没有开口。
看来是无法跟巧巧道别了。
看了一眼院落内，姜超然就准备离开。
“超然哥哥”
姜超然刚转身，在他的身后，慕容巧巧俏生生的站着那，一双灵动的大眼睛中缓缓地出现了水雾。
在姜超然还没反应过来的时候，慕容巧巧扑进了姜超然的怀抱中，放声大哭了起来：“你个混蛋！你个该死的混蛋！你为什么丢下我，自己离开了！你知道我醒来见不到你有多担心吗？你个混蛋！”
一边哭泣，慕容巧巧一边捶打着姜超然的胸口，姜超然任由慕容巧巧发泄着。
等哭声小了许多，姜超然伸手抚摸着慕容巧巧的后脑勺，柔声说道：“我这不完整的在这吗？”
一时间姜超然词穷了，不知道该怎么安慰慕容巧巧，慕容巧巧抬起头狠狠地看着姜超然：“你答应我，下次不会再抛下我，独自离开，我就原谅你！”
“好，我答应你。”
姜超然微笑着答应了慕容巧巧的要求，得到了自己想要的承诺，慕容巧巧才哼了一声，离开了姜超然的怀抱：“下次你要是再抛下我一个人离开，我就，我就”
‘我就’了半天，慕容巧巧都没有想出该怎么惩罚姜超然，姜超然看着可爱的慕容巧巧，挑了挑眉问道：“你就怎样呢？”
“我就这样！”
说着，慕容巧巧抓起姜超然的手腕，对着姜超然的手腕狠狠地咬了下去。
咬了好一会儿，姜超然都没有反应，慕容巧巧松开嘴，看着姜超然，姜超然正一脸笑眯眯的盯着她，本来还生气的慕容巧巧气一下就消完了，脸‘腾’的一下，红了个通透。
看了看天色，姜超然对着慕容巧巧说道：“好了，我来找你，是要告诉你，我要离开了。”
“你要去哪？”
姜超然的话刚说完，慕容巧巧急切的问道。
“我要回羽化城，回姜家一趟。”
如实的回答了自己要去的地方，慕容巧巧抿着嘴唇：“能带上我吗？”
“你？我这次回去，等待我的将是龙潭虎穴，你跟我不安全，还是乖乖地待在慕容家吧，慕容家的中坚力量虽然损耗殆尽，可顶层的那几位还存活着，只要不是灵海境的强者，你在君北城都是最安全的。”
姜超然拒绝了慕容巧巧的，慕容巧巧神色一暗，小声说道：“也是，我只是个累赘，跟着超然哥哥，只会给超然哥哥添麻烦。”
“不，你说错了，你不是累赘，你的天赋很强，只要你吞服下了那枚麒麟芝，你的体质被激发出来，你的修炼速度将会超过我。”
慕容巧巧的沮丧，姜超然看在眼里，刮了下慕容巧巧的琼鼻，鼓励道。
慕容巧巧的眼睛一亮，激动地问道：“真的吗？那以后是不是我可以与超然哥哥并肩作战？”
“嗯”
应了一声，姜超然笑着点点头。
“我该离开了。”
与慕容巧巧再次道别，姜超然离开了慕容家，他还想要跟鲜珺晟道声别，再次来到城主府前，他向慕容家主打听了鲜珺晟的消息，慕容家主告诉他，鲜珺晟在当晚就跟着鲜龙庭那些灵海境强者离开了君北城，回到了长安城。
既然鲜珺晟没有在君北城，姜超然就没有其他人该道别了，出了君北城，他朝着森林而去。
森林中，圆惠和尚正牵着两匹快马等着他。
“前辈，离那神秘元丹境强者所说的时间，还有几日？”
姜超然最害怕的就是赶不及回去，圆惠和尚计算了下时日说道：“还剩七日时间，我们从这里赶回羽化城，只需要五日即可。”
“好”
快上快马，两人一扬马鞭，快马嘶鸣一声，风驰电掣的朝着羽化城的方向而去。
淬体期如果说是修炼的基础，那么练气境就是修炼的入门。
一名修炼者跨入了练气境，丹田内就会开始储存灵气，并不像淬体期，得无时无刻的吸收外界的灵力才能化为己用。
练气境强者与淬体期最不同的地方，就是练气境的强者可以提聚丹田内的灵气，进行武技化形，虽然化形出来的武技是虚幻的，可其威力与淬体期时使出的武技威力差天共地。
想要从淬体期跨入练气境，其中最大的门槛就是如何在丹田内开辟出一个可以滞留住灵气的空间。
灵气是一种无色无味的能量，普通人是无法感觉不到它的奇异之处，只要踏入了修炼行列的修炼者，在他们汲取灵气时会发现，灵气是五色的，而这五种颜色与金木水火土正好对应。
明黄色的金系灵力，翠绿色的木系灵力，天蓝色的水系灵力，赤红色的火系灵力，暗灰色的土系灵力。
而人体的构造又与五行天生相符。
想要在丹田内开辟出一个空间，那就需要从身体内抽取精华，用这些精华在丹田内组建成一道只许进不许出的隔膜。
在与鲜珺晟的比斗后，姜超然的修为就更近了一步，相当于半只脚已经跨入了练气境，就差最后的临门一脚，在丹田内构建属于他的灵力空间。
达到了淬体期大圆满的他，体内的五行力量相辅相成，形成了一个完美的循环。
当天色暗下来的时候，姜超然与圆惠和尚并没有急着前行，随意找了个地方，两人就地打坐，开始恢复一天消耗的体力。
恢复体力的同时，姜超然开始从体内提取精华，全部一股脑都扔进了丹田内。
提取了一夜，两人再次前行，在第二夜，姜超然继续提取。
在快要抵达羽化城的前一夜，姜超然终于从体内提取到足够多的精华，下来一步工作就是将这些提取出的精华在丹田内塑型，塑造成自己喜欢的样子。
人体内的丹田其实很小，只有拳头大小，但在其内得空间却又无限大，就如同芥子空间一般。
丹田内能够存留多少灵气，就跟个人塑造的空间有关了。
姜超然能够从自己的体内汲取的精华，比普通修炼者多了数倍，这代表，他构建出来的空间比普通修炼者要大得多，而这就与淬体期大圆满境界，构建的神桥有关。
神桥连接了身体内的五脏六腑，形成了一个完美循环，这个由五行形成的循环不断地增强姜超然的体魄，所以姜超然体内能够提取的精华就比常人多得多。
按照曾经构造灵气空间的经验，姜超然很快就将灵气空间构建完成。
当灵气空间构建完毕，方圆二十里内的灵气都被拉扯了过来，汹涌的朝着他的体内涌去。
正在修炼的圆惠和尚睁开眼，惊奇的看着姜超然，他能够感觉到被吸引来的灵力有多么庞大，这样庞大的灵力量也就只有突破到元丹境的时候才会出现，可现在却出现在了姜超然的身上。
“果然是天之骄子。”
感叹了一声，圆惠和尚没有再继续修炼，而是在一旁守护姜超然，避免他被外界的因素打扰。
当灵力浪潮被切断的时候，姜超然睁开了双眼。
“呼”
一道匹练被他喷出去数米，才缓缓消失。
终于，他跨入了练气境！