凡欲修道者，必以培养气感为第一目标，呼为养息之境，这一阶段产生气感因人而异，因功法而异，有天生修行类异体的人，完成这一阶段只需数日，而普通凡体，短则数月，长则数年，更有甚者，一辈子也无这个机会，这种凡体也叫废体。
不过倒也不是没有办法，可以缩减，这就需要高品质的炼气术，这样高品质的炼气术，足以缩短数倍培养气感的时间，有些甚至内含属性真气，例如前世的凌霄修行师尊赐予的《天元导引术》，真气暗含风之力，是高阶炼气术中的精品，可便是如此凌霄依旧花了半个月才觉醒第一道气感。
而在这一世却仅仅只需一柱香，这比那些身怀异体与高阶呼吸术于一身的人都要快速许多，这里面虽然有凌霄前世的经验，但这也足以证明长生经的玄奇。
养气之境共分九层，培养一道气息即为一层，九息化一气，九层之后即可凝息化气，迈入凝气之境。
到了凌气一境，以三气为前期，七气为中期，二十七气为后期，八十一气为巅峰，在这一境界便要为凝气化水，入神通而做打算。
这一阶段也是普通修道者与天骄真正分开差距之时，那便是进阶神通之境化出灵水的大小。
第一层次为最末一等的九九之气只可化为一个小池塘，内中自是养不出真龙的，若以此入神通，未来必定前途希望廖廖，脱胎无望，因此只要不是寿元将尽，皆不可能在此破神通。
他们常常会到第二层次，灵气化河，在这一阶段灵气最少也需六百多道，以此入神通，脱胎有望。
第三层次为灵气化湖，需九千道灵气，大多天骄皆选于这个层次，金桥有望，涅槃可期。
第四层次又被誉为通幽之资，即为灵气化海，在这一阶段入神通者，无一不是绝世天骄，，说句不夸张的只要他们不死，未来必是聚神大能，通幽也只是需要些机缘而已，但这么做难度是极大的，需凝聚九万多道之气，依常人之寿数，哪怕穷尽一生也是难望其一个零头，唯有身怀圣经或天资绝顶之人才能望其项背，上一世凌萧的死对头，也就在此列之中，想到这凌霄不禁握紧双拳。
不过没关系，按我这个速度，也就是说养息之境对我而言仅仅只需4.5小时即可完成.即一日若不算吃饭，修行灵诀，外出散步外，一日之内即可练出五气，也就是说我仅仅只需十九天左右工夫即可达到神通最低门槛！凌霄眼中闪过一抹喜色。
不过凌萧根本不会选择追求速度，自废根基，这么愚蠢的以九九之气入神通，但便是追求千丈灵海，九万之气，所需也仅仅只需18000天左右，也就是50年的光阴耳。
但算上黑石，他最多也只需二十五年即可完成，他今年也不过12啊，也就是在三十七八成就神通真人，顶尖灵海，若放入地球自是不再年轻，迈入中年，可若隔这称句少年大帝也不过，在此界普通人寿元便可达二百，养息凝气有八百寿数，神通一境寿可达三千，故在真正修道人眼中便是三百岁也是少年耳，他如此不就雷同于地星三岁小孩拥有超越大人的千钧巨力嘛。''