我有一个墨绿色的笔记本，我经常在上面写写画画，里面的字跟鬼画符一样。这个本子我爸妈当然知道，但他们不知道这是老哥给我留的。这个本子某一天突然出现在我的床上，让我一直怀疑我那未曾谋面的老哥是不是其实没死。不过，当然，事后证明我一厢情愿了，他从来没出现过。
得亏我识字比较早。
这个本子是一份笔记，关于什么的笔记就不得而知，至少以前我不是很理解前面五六页的鬼画符。打个比方，第一页上面的记载是：婴儿（0-4岁）：先天无转；人类4-6岁：蕴气一转；人类6-8岁：极限1-2组；人类8-10岁：极限2-3组；人类 10-12岁：极限3-4组。从人类4-6岁开始标了一个横格线，还特么画的挺粗。后来接触到老麦，学到一点超能知识后，我猜测这是有关打熬根骨的记录。我去北边一个传武门派学习过他们的修炼方法，都是比较传统的撸铁，抗大枪，极速跑，蛙跳之类，没什么新意。我不知道上面那一组指的是什么。还有那个更早期的蕴气一转，那玩意我还真问出来了。应该指的是蕴气式，那是剑士突破剑尊常用的进化法，我觉得把它挂在人类4-6岁这个阶段上明显不符合修行常理。这些摸不懂的记录后倒确实有些关于修行的方法，我兴致勃勃读下去，左右只看出一个词：残忍，残忍的很呐。
我看不懂的是后面的记录，基本推翻了前面的：婴儿（0-4岁）：先天无转；人类4-6岁：极限1组；人类6-8岁：极限4-8组；人类8-10岁：极限5-10组……几乎把前面的记录全部推翻了，看得我莫名其妙。老哥鬼画符一样的记录让我除了数字什么都认不出来。但是后来我也开始写字了，嗯，然后他的字我就都认得了。
他的记录是，人类通过修炼可以打破常规极限，进化的趋势不可阻挡。根据他的描述，似乎通过打破修炼不断打破极限的行为会导致人体发生某种奇特的变化，这种变化被称为登临。这种变化将使人类力量不断拔高，甚至在突破根源1级之前就能发挥出初级战士的破坏力。
但相应的，登临过的身体在突破根源时会遭受更大的阻隔，需要更强的进化法和更多的资源。
超能世界的主流认知是，人类成年后生命本源闭锁，才能挑战更高根源境界成为职业者。老哥的笔记本上却写着，哪怕凡人也能跟超能者掰手腕，这样的气魄让我很是向往。
当然，小孩子是没有定性的。我把这个本子藏起来，不温不火地锻炼一阵子，该玩还是去玩了。只不过后来发生了一些事。总之一段时间过后我不得不把这本笔记请出来，又开始修炼起来。一直到今天。
我做了一个梦。梦里有人拿这个笔记本不断敲打我的头。我又梦到一堆光怪陆离的画面，梦中我四周燃烧着超脱凡俗的黑色火焰。从梦中醒来后我的眼睛酸涩，头痛欲裂。直觉的指引下我把那本笔记本拿出来，上面出现了我不曾见过的记载，一些奇特的，复杂的图画复现在第四十九页到第五十八页，看得我莫名其妙。我觉得我可能中邪了。我找到老麦，跟他说我可能梦游了，我在梦里写写画画。最后他建议我去博卡拉瓦市找医生。
除此之外，我还发现自己得到一种很特殊的能力。不要误会，不是什么寄宿在左手的中二之火。我承认莫林小区的野孩子们有时候思维天马行空，而且我也梦到了火，但我确实是个稳重的男人。
我对周围的事物产生了奇特的认知。
请注意，是一种认知。没有表现，但世界似乎在我的观察下被“量化”了。没有什么清晰的表现，但我一旦看或者听或者哪怕感觉，周围的事物就会很具体地反馈到我的意识里。比如一份主粮，我看见它的时候它在我的意识里呈现出它的量化指标是50；我父亲李静，他的指标是59.2；大多数成年人都是59.2，老人和孩子会低一些。动物的指标有高有低，20，30都有。偶尔我会见到一俩个人有60，70，甚至100.我搞不明白这是什么，头想破了也想不清楚。我曾经试图去感知这个小区，居然特么也能感知到，整个小区的指标是100100。
我第一反应是这指标一定是重量，单位大概是千克，可后来我推翻了这个想法。因为我在某个匆匆走过的路人身上感知到一个指标1298，人类不可能重到这么离谱。而且有些事物的指标会随着时间变化，比如下班回来的老爸指标会降到47-49，但一段时间后又恢复到59.2；有些事物的指标不会变，比如莫林小区一直维持在100100。经过一段时间的观察我得出一个结论：1、对常人而言在劳动和锻炼后这个指标会降低，一般在10个点以内；在进食，饮水后这个指标会增长，但增长有一个上限；2、这个指标的增长取决于所摄入食物，饮水的指标。比如一份指标为5的玉米，能让人体回复5点指标。后来我学到生命这个词，我认为形容这个指标很贴切，于是这个指标我将其定义为生命值，意思是生命的指标。
在我得到这个定义后第二天，这种认知又发生了一点变化。事物在我意识中的反馈不再是单纯的数字，而变成了生命值+数字。这个定义似乎被固化了，之后再也没有发生过变化。
我自己的生命值上限是58，小孩子不用工作，也没什么消耗的地方，所以每天的变化不大，最饿的时候我的生命值降低到 56。然后随便吃点东西，生命值又拉回来了。有一个当主粮官的父亲好处就是从来不会饿肚子。
后来我又去翻那本笔记，妈的出现了一个很离谱的东西。那是第一次我的认知中出现生命值以外的信息，以至于我完全没反应过来。
已刻录0级无系进化法锻炼，创始人武敌。修炼要求：力量1，敏捷1，耐力1。修炼上限：耐力100。完美修炼：消耗10点生命值提升力量天赋+0.1，敏捷天赋+0.1，耐力天赋+0.1，每10组修炼提升根源等级。
经历了这些事之后我越发肯定我的变化跟这个笔记本有关，或许是我死去的亲哥在敲打我，让我不要松懈努力修炼。于是我恭恭敬敬地把笔记本摆好，向它上了三炷香。三炷香全灭了。
这可真不是什么好兆头。
虽然超能者距离凡人多少有点距离，但距离也不是那么远，尤其是低等级的超能者。甚至修炼到根源3级宗师境的传武需要开宗立派，他们其实非常乐意和孩子们打交道，尤其是有根骨的孩子们。只是我到其他区长见识的机会不多，幸好我认识一个在形意门习武的。很快我得到了想要的信息。
锻炼还真特么是门进化法，虽然它的名字非常朴实。锻炼被称为最初的进化法，这一方面表示它是人类为打破根源桎梏最早做出的尝试，也表示它是一切修行者踏入更高境界的根基。在新生纪甚至更为古老的长古纪，乃至更早的第二迭代乃至第一迭代，远古的人们通过可怕的修行挣脱根源的束缚，发出超能世界的第一次啼鸣。
另一个有关创始人的信息则不那么明确。武敌在历史上确有其人，他是第一迭代的著名历史人物，主要成就是缔造中央联邦和促成中央联邦与魔王城建交，至于他是不是超能者，仁者见仁智者见智，没有确定的证据。中央联邦和中央城邦中间隔着好几座大山，那边的信息不可考证了。在中央城邦，公认锻炼这一进化法的创始人是形意拳大宗师滕青山。
在收集到这部分情报后，和普通的形意门弟子一样我开始着手锻炼的修行。毕竟能跨越根源的诱惑真的非常诱人。
事实证明我大概率不是修炼这块料。众所周知锻炼是一门很残酷的进化法，而刻录在我脑子里的锻炼更加残酷。锻炼没有固定的路数，只要用最极限的方式压榨体力都能产生效果。比如形意门的弟子们每天五点开始站桩打拳，一直到中午吃饭，坚持修行好几个礼拜才被视为完成一组。而我的锻炼形式是一百组特定的动作，每一个动作都非常反人类，修炼的时候要注意姿态和节奏，一百组动作完成后逆练一遍直到熟练……老实说我吃了很大的苦才把这些动作学会。
妈的幸好白天家里没人，被我妈看到一定以为我中邪了。
这一百个动作正反练五遍，一组就完成了。
我花费俩个月掌握了这一百个动作，很离谱，每一个动作对体力的消耗都很大，逆练的时候消耗翻倍。我尝试在一个上午将一组锻炼全部完成，生命值像流水一般哗哗地降，饿的我前胸贴后背。
我足足干了55点生命值。然后赶紧干了一人份的主粮。当生命值回复后，我尝试测试自己的提升。
没有感到什么特别大的变化，但我有最准确的数据。我的生命值上限提升到了58.25。