红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾、养血安神。
可以很好补充体力消耗和精神紧张，也可以帮助补充气血，缓解疲劳，稳定情绪，有助于睡眠。
如果身体稍虚、精神紧张或睡眠欠佳的最合适。
“哎，先别下床，就这样先躺着吧，上厕所的话跟我说一声，我扶着你，别勉强。”
千岛凛子看到西野瞳要下床赶紧先把手里的汤给放下去扶了一把。
“凛子姐，我没事，谢谢你了。”西野瞳脸色苍白的对千岛凛子道，本来是自己该去和千岛凛子这个“长辈”请安的，没想到现在反过来是千岛凛子过来照顾她了。
“谢什么，都是一家人，而且怎么可能没事，快过来吃点东西吧。”千岛凛子直接拉着西野瞳到床边给她递上汤勺。
这几天她也差不多摸清了西野瞳是个什么性子了，对西野瞳这种柔柔弱弱的性子就不能问。
“林尘林君这家伙真的是一点都不懂怜香惜玉。”千岛凛子一边给西野瞳理着被子一边没好气地抱怨道。
她觉得林尘肯定是把用在她身上的劲全复刻在西野瞳身上了。
“没，凛子姐，林尘很温柔的，只是我有点不争气。”西野瞳连忙替林尘解释道，她觉得真的是这样，要不然感觉自己今天说不定都起不来了。
而且…她感觉自己好没出息，因为她看到昨天林尘一脸可惜的眼神了。
心里估计在想还是凛子姐好。
以后还是多和凛子姐学习学习一下吧。
“你不用替他说话了，等回来我就好好批他一顿。”千岛凛子不客气的说道，然后又安慰了西野瞳几句就出去关上门让她好好休息了。
关上门以后千岛凛子叹了口气，转身又来到旁边千岛音的房间。
西野瞳赖床情有可原，那小音你是因为什么呢，你这个小懒猪，看我不收拾你。
不过千岛凛子进房间之前还是给千岛音拿了一碗剩余的汤一起进去。
没想到的是千岛音居然已经起床了，正在蹲在椅子上前面打游戏呢。
千岛凛子没好气地过去扯了扯千岛音兔子睡衣帽子上的耳朵，然后又扯了扯千岛音的耳朵。
“小音，一起来就打游戏，你早点起来说不定还能赶上下午的课呢。”
千岛音的兜帽被扯了下来，一头黑发随之披散下来，游戏被打断嘟着嘴一脸疑惑的转过头去。
搭配上身上的衣服整个人看上去就好像真的是一只呆兔子似的。
“姐，你不知道我昨天经历了什么，我不去上学都是有原因的啊…”千岛音一脸深沉悲痛的说道。
只是这个家伙转头和千岛凛子说话的时候手上居然也没闲着还在和对面的怪兽搏斗着。
“…你昨晚怎么了？”千岛凛子有不好的预感。
千岛音这会终于把怪兽打死立马转身从椅子上站起来手脚并用的和千岛凛子描绘起昨天发生了什么。
“昨天啊我因为在想数学难题所以没睡着，然后突然大晚上的就听到了一道貌似婴儿哭泣的声音，这声音哀转久绝，辗转反侧…”
千岛凛子扯了扯嘴角，她就知道。
不过千岛音这描述…
千岛凛子捂了捂脑袋无奈道：“小音，你是在说恐怖小说吗？还有你这个国文不行就别描述了。”
千岛音正在手舞足蹈的想要告诉自己姐姐昨天情况有多严重呢，没想到自己姐姐这么不给面子。