据说三长老是阿尔法五位长老里最年轻力壮的，主要凭借身体强度，能量底蕴，防御意识在防守的同时，寻找敌人弱点进行反击。所以三长老的训练偏重自然是防御力。
“三长老和老师一样，也很少收学生，但是三长老并不是因为性格高傲什么的，而是因为他曾经的防御方法现在已经被高强度的盔甲替代了…年轻的战士们借助阿尔法铠甲也能拥有相对出色的防御能力，所以更多的学习战斗技巧和能力，包括我也一样…”君说着。
“那三长老为何不把自己的防御方法和现在的阿尔法铠结合起来？”李迹问着。
“他是个很固执的人…”
到了李迹接受三长老训练的日子。最近几天，李迹和地球的通讯似乎断断续续的有些恢复了，但几乎听不清。
“你的本事，我有所耳闻，可是我这里有我的规矩，褪去铠甲，放下武器。”三长老用雄浑的声音说着。
李迹不解，但只好照做。
那黑紫色铠甲刚刚隐去，却见得那三长老走近，一个手刀打在李迹身上。来自三长老的沉重力量一时间让李迹竟然感觉不到疼痛，只是浑身发麻，随后从肩部传来剧痛感。
李迹狠狠咬着牙，捂着肩膀喘着粗气。
“失去了铠甲的庇护就这么脆弱，现在的年轻人啊…”三长老叹息着。“听好了小子，照我说的做，把体内能量积聚在身体各处，关节处优先。”
李迹照做，而后三长老让他保持住这种状态，仔细感受。
过了很久之后。“感觉如何。”三长老问着。李迹点头答道:“体内气息能量运转且聚集，略有积少成多之感，于形而上，化能为铠。”那长老点点头，不禁为李迹的天赋感慨。
“这是训练的前半部分，记住这种状态多加练习。训练的后半部分是，击退我五步以上。”三长老一字一句的说着。
“击退五步？”李迹心想着，在他看来，三长老也没有穿戴防具，以自己现在的实力，击退五步这个条件并不苛刻。
李迹应了一声，只见那修罗紫气外化，汇聚在拳头处，喝上一声便跃起冲击。李迹伴着紫气狠狠撞到三长老的身上，一时间，李迹竟感觉撞上了一堵坚不可摧的墙，三长老纹丝不动。李迹不禁惊叹三长老的能量定力，刚才那一击虽算不上全力以赴，但是三长老的反映出乎李迹的意料。
“算了，回去多加训练，觉得可以了随时来找我。”三长老漫不经心的说着，便离开了。
李迹按照三长老的要领练习了几日，某天清晨，李迹耳中响起了来自地球的通讯。
“我是王冲，我是…我是王冲…修罗…修罗在吗，听得见吗…”一个夹杂着杂音的声音说着。
“我在，地球现在怎么样了？”李迹赶忙回应。
“太好了…地球…地球遭遇了爱尔默文明和一个…未知文明的攻击…阿尔法文明的战士来增援了，来了不少人，我们…前几天才恢复通讯，你现在还在阿尔法星吗…”王冲的声音断断续续。
“我还在阿尔法星，实力提升了不少。”
“那就好…张枫被…张枫被爱尔默人劫走了，我们到现在…还联系不上他…”
爱尔默人？李迹想着，他在阿尔法星居住一段时间了，也很清楚张枫和自己的能量本质和来源，那爱尔默人劫走劫走张枫一定是为了他的天兵铠能量。
通讯接通不久似乎就又断了。李迹叹息，自己现在已经不知道距离地球多远了。
君这几日被女王派去执行任务，李迹每日便独自训练，偶尔出去转转，和那些阿尔法人混个脸熟。
“这些长老真是…每个都不好对付啊…”李迹感慨着。