“秋气燥，食麻养生否？”
“禁寒饮，乳茶热香甜。”
她自个晨起也会先喝上一碗热豆浆，除了豆子, 里面还放了百合、莲子、红枣、芝麻, 灰黑色的，滤了两遍, 几乎一点渣子都没，口感很顺滑。
沈朝盈没放糖，而是放的蜂蜜水, 蜂蜜不能用热水冲，会失了营养, 她便先用一点点温凉的水稀释, 再搅拌进豆浆中。
天气冷了，土蜂蜜结了一层厚厚的晶霜, 乳白色，用勺子擓的时候不可避免的带上一层来。喝的时候还会有琥珀样的糖晶在舌尖化开，这部分便格外甜。
蜂农说这是春蜜，很漂亮浓郁的琥珀色, 一定是枣花酿成的。
“油菜的白, 枣花的黑，看颜色基本能知道。”
她请蜂农喝杯热饮, 蜂农受了小恩惠，也不吝啬传授经验, “要是有人拿稀黄黄的蜜来，小娘子切莫上当了，那是掺了水的。”
“春蜜本就稀，再掺水，一壶卖出三壶价！”
这时候酿蜜分春夏秋冬四季，春冬时节最好，冬蜜清火，春蜜养颜。
这些点堪称养蜂内幕。隔行如隔山，若非眼前老叟是厚道人，她们很难知道，说不准哪天真就被坑了，奸商在哪都有。
沈朝盈如获圣旨，赶紧字字记下来。
据说坚持喝春蜜能使颜色好，沈朝盈不过连着喝了三五天，就感觉气色好似真的红润了不少，不过叫阿翘她们看，她们只说天天见，看不出来，阿福更是直接，：“没前几日烧着红。”
沈朝盈瞪他一眼，顺手将剩下的豆渣拌进食槽里喂鸡喂鸭。
虽是一些没用的渣，却也有营养，端看最近新买的小鸡个个都圆滚滚就知道了。
沈朝盈端着刚刚没喝完放桌上晾凉的豆浆继续饮了一口，忽然想到“营养都在汤里”这个几千年的骗局，难道……她怀疑地看了眼手里豆浆。
不过豆渣口感实在糙！
她有幸吃过拿豆渣炒辣椒，味道还不错，那是师傅调味功夫好，豆渣本身极剌嗓子，瞧着绵绵的，到了嘴里又粗又扎。
沈朝盈觉得，就算有营养，为了“好吃”两个字，她也愿意继续喝豆浆。
喝干碗底最后一口，将粗瓷大碗泡进水槽里，否则待一会儿再来洗时候，上面便凝了一层硬壳，轻易洗不动。
沈朝盈趁开门营业之前跑去菜园子帮阿霁打下手，最近她对种菜这件事产生了极浓厚的兴趣，每天都要来看一眼。
阿霁昨晚说今晨栽萝卜。
萝卜是喜凉的菜蔬，播得太早，天热干旱，长得也不好；若是再晚些，过不久就到了狠吃萝卜的季节，时间短长不大，吃着不过瘾，汁水也不甜，所以要趁着前后这几天下地。
阿霁怕她踩坏苗，只让沈朝盈站一边看着。
沈朝盈便倚在篱笆上畅想：“这些萝卜，一半用来煲汤，什么排骨羊肉鲫鱼换着来，剩下还有萝卜丸子、萝卜丝饼、要是有牛肉，就清炖……牛下水的卤汤煮萝卜那叫一个香，汤底随便煮碗索饼都好吃。”
“登州有种青白皮小萝卜，两个拳头那般大。能生食，咔嚓一声，脆甜。”
沈朝盈想起前世经历，遥叹道，“不过那萝卜有两品种，一种辣，一种甜，外表瞧着都差不多，切做一盘，很难说下一口什么滋味，最好是一头抱着啃，甜的辣的至少心里踏实。”
阿霁被她说的满脑子都是萝卜，笑道：“离吃且还早着呢，霜打的菜才甜，萝卜也是。”
沈朝盈才听不进去，她已经对这些萝卜种子抱满了期待，打算日日都来观察，写本萝卜日记。
萝卜还没栽完，门口传来动静，沈朝盈走了过去，原来是到了与果农约定好来送鲜果的时辰。
眼下秋渐深，每日能得的鲜果越来越少，还经常有花皮的，再冷些恐怕便做不了这门生意了。沈朝盈体谅这两位老叟阿婆背个大筐进城也不容易，只要不是坏果便都收了，也都会请人坐下来歇会喝杯热饮再走。
这时候自然得果农感慨夸赞：“像小娘子这般心善厚道的商户，不多咯！”
若店里有人，便会引来附和。
沈朝盈起先还会谦虚，现每每此时，都只抿唇一笑而过，更加深了旁人对她“厚道”的赞许。
今日是老叟来送鲜果。
“老叟先喝盏热豆浆暖暖身子，补气血的。”沈朝盈给他端去豆浆，便到一旁翻拣果子。
今日也是秋梨居多，大的可以做烤梨、小的切丁做一锅吊梨汤，这两天都是这么做的。
令她惊喜的是，底下还有几捧红艳艳的山楂果。
南方小镇少有人卖糖葫芦的，十天半月才能碰见一个，倒是那种小超市里经常见散装的山楂糕，长长的一卷，两手捏着边缘展开，慢慢嗦着吃。
嗦是因为很酸，含在嘴里直流口水，沈朝盈吃的很慢，一边看杂志，一条能啃一个钟，往往吃着吃着就饿了，沈朝盈还奇怪不是刚吃完饭么？后来长大了才知道哦原来山楂助消化。
沈朝盈不做糖葫芦，也不做山楂糕。
将山楂泡上清水，先挨个检查有没有虫眼，将窟窿多的挑出来，剩下的，沥干水，去蒂，不要去籽，放一边备用着。
接下来炒糖霜。
炒糖霜阿翘见过，莲子正是季节的时候，沈朝盈开发了莲子的一百零八式吃法，其中就包括糖霜莲子，雅名珑缠玉蜂儿。
“珑缠”就是裹上糖霜的果子，玉蜂儿便是莲子。
剥开碧绿莲蓬，能看其中白色莲子，就像蜂房里面蜂蛹，是以得名。
锅中糖浆冒小泡泡时离火，下入莲子快速翻拌，每一颗都裹上糖浆，翻炒过程中冷凝成雪白的霜状糖衣。