第三十八章戒烟
男人们都喜欢抽烟喝酒，好像没有这两样“技能“在身，就不是男子汉大丈夫了。张彬在下乡接受贫下中农再教育两年期间里，也被熏陶成了爱烟的人。田间干活休息的时候，就受贫下中农大叔、大哥们的“关照”：“哎，张彬，过来，卷根烟。抽几口，解解乏。”这东西能解乏吗？不知道，按照现在人的说法，肯定就是瞎扯淡，烟是有毒的，有害于身体的。可是，那个时候，还没有提倡保养身体，你不懂、我不懂、他/她也不懂，大家都不懂，即使有懂的，也没有现在人这么明确。所以，贫下中农一劝两劝的，张彬也在这个广阔的田地里，学会了“一技之长”，抽起了烟。
这烟他一抽就是几十年，中途也多次想戒掉，但都没有成功。那个时候，烟，到处都可以抽。火车、汽车上可以抽，商店里可以抽，甚至电影院里都可以抽，把电影院搞得烟雾弥漫，而没有一个人对抽烟的人说“不”的。
张彬也在这些人之中，家里家外离不开烟卷叼在嘴上。后来，人们开始认识到抽烟对人体的危害了，国家也出台政策，要全面戒严。但无论怎么说，还是有人不顾身体的安危，继续抽烟不止。在人们就此话题闲谈的时候，张彬说：“如果把烟厂取消了，不生产烟了，不就完事了吗？他想抽都没有地方去买，一切问题都解决了。”
刘老师说：“那不行，你知道国家烟税每年要收入多少吗？收入最多的就是烟税了，国家怎么可以可能禁止生产烟呢？“
张彬说：“那不还是希望人们抽烟吗？你看，现在让卖烟，不让抽烟，就好像是卖烟的人有罪，生产烟的人无罪，生产了不卖，人们不抽烟了，烟厂的那些工人谁来养活？呵呵，这有可能吗！”
王老师说：“种烟的都停产，改种别的，没有了做烟的原料，也就自然而然地戒烟了。”
张彬说：“抽烟真的没有什么好处，那都是历史遗留下来的，我在下乡的时候学会了抽烟，一抽就是几十年，现在不抽了，感觉挺好的。”
“你真的挺有毅力的，说戒就戒了。我以后也得戒烟了，现在也不怎么爱抽了。”刘老师还说：“说实在的，抽这玩意也没有什么意思。”
张彬说：“那就赶紧戒了吧。我说不抽就不抽了，已经好几年了。”
他的确很有毅力，抽了几十年的烟，甚至这烟都已经注入到了他的血液里，成为身体里的一部分了，可他却毫不吝啬地给戒掉了。不论在什么场合，也不论别人怎么劝，他再也没有把烟叼在嘴上，彻底解除了烟的困扰。所以，吸烟的人对他还真的很佩服，不像有些人嘴上叼着烟卷还在高喊：“戒烟！戒烟！”他，是在实际行动上给那些戒烟不成功的人做出了榜样。
因此，他还参加过一次央广的电话采访。他是在qq群里，知道电台要有电话采访，问题就是有关戒烟的话题。于是，他就留了一个电话号码。第二天，对方就打来了电话，问他：“你是如何戒烟的？“
他很直接地回答说：“我也没有什么办法，就是不想抽烟了。于是，撂下烟就不抽了，很简单的事情。”
对方问：“张先生，请问你戒烟有多长时间了？“
“一年多了，再也没有抽过烟。就是大家聚会，参加婚庆这样的场合，我也不抽了，有人劝我，我也不抽了。”张彬说。
对方又问：“戒烟后，你感觉怎么样？“
他说：“戒烟后，觉得咳嗽少了，痰也不多了，而且还很环保了。”
对方问：“那么，张先生，你有没有劝过你周围的人戒烟呢？“
“劝过，但不是人人都能做到的，有人说抽了一辈子，舍不得放弃等等。”
对方说：“你是很有毅力的人，那么，你能不能向听众朋友说一句话？“
他说：“我希望为了健康，真心地希望朋友们放下抽烟。”
时间过去两年了，所谈的内容不一定就是原文原句，但最终一点是，张彬戒烟成功了，他以自己最大的毅力战胜了对烟草的渴望。这是他第一次参加电话采访，在这之前，还有过一次讨论，早起习惯的话题，对方让他准备一下要谈的内容，他准备了几天，只是在对方来电话的时候，他在上班的路上，于是错过了。我向他要来了，他要说的话，他是想这样说明早起的好处：
good night， sleep tight. wake up bright in the m light. to do what’s right with all yht.晚安，睡个好觉，清晨起来精神爽，把该做的事情尽量去做好。
这是我每天早晨起来到户外锻炼必须要背诵的，当然还有许多的英语段落和顺口溜什么的。我觉得早起要养成一种习惯，而不是一时的好恶。我过去多年从事早起跑步，一连坚持数年，风雨不误，后来由于腰疼才停止，跑步那些年啊，我冬天都不穿棉衣，一天不觉得冷，特别的精神，现在虽然不跑步了，但是早起锻炼并没有结束，散步是我的锻炼项目了，在散步的时候舒展舒展筋骨，背诵一些英语段落、绕口令或者唱几首英语日语歌曲，溜溜狗，都能够让我一天精神实足，头脑清爽，而且早晨的空气比较新鲜，在这个时候来到外边真是格外的清爽。半个多小时的散步后，回到家里，上上网、或者听听广播，把昨天经历过的东西经过一宿的编排把它写出来，记录在自己的电脑里，逐渐就形成了一篇一篇的作品，发在网上。每当看到点击率过千人时，那种兴奋感是别人无法领受的。因为那么多人在看我的作品、在学习利用我的思想，在用我的思想形成的文章来激励他们，我就觉得一天天的早起没有白费。
对我来说早起已经成为一种习惯，也是多年坚持早起锻炼身体得到好处，我觉得早起的人有毅力、有耐力、有热情、有活力、有克服困难的勇气。所以，我要坚持做一个早起的人。