陈云龙启动了敏捷训练程序，皇后立即响应他的命令。
在陈云龙的视野中无数的弹力球以惊人的速度向他飞来每个球都带着尖锐的破空声，他面对这些高速飞行的弹力球迅速做出判断躲避或拦截每一个球。
随着训练的进行陈云龙逐渐适应了这一种高强度的敏捷性训练以后，他的动作变得越来越流畅反应也越来越快强力球发射的速度也跟着越来越快。
随着训练的深入陈云龙的身体适应性和反应速度得到了显著的提升。在系统的辅助下他面对的强力球发射速度不断加快，要求他在更短的时间内做出更快的决策和更精确的动作。
这种训练方式不仅考验了陈云龙的身体协调性和敏捷性也锻炼了他的认知能力和决策速度，系统以实时监测陈云龙的运动状态并根据他的表现调整球的发射模式。
系统的设计可能考虑到了动力学原理，确保弹力球的发射速度和轨迹符合物理定律，同时也可能集成了机器学习算法来优化训练效果。
通过这种高度个性化和自动化的训练方法，陈云龙能够在安全的条件下模拟实战环境，不断提高他的身体能力和战斗技巧。
随着训练的深入陈云龙的身体适应性和反应速度得到了显著的提升。在系统的辅助下他面对的强力球发射速度不断加快，要求他在更短的时间内做出更快的决策和更精确的动作。
这种训练方式不仅考验了陈云龙的身体协调性和敏捷性也锻炼了他的认知能力和决策速度，系统以实时监测陈云龙的运动状态并根据他的表现调整球的发射模式。
系统的设计可能考虑到了动力学原理，确保弹力球的发射速度和轨迹符合物理定律，同时也可能集成了机器学习算法来优化训练效果。
通过这种高度个性化和自动化的训练方法，陈云龙能够在安全的条件下模拟实战环境，不断提高他的身体能力和战斗技巧。
时间就在陈云龙这样不断训练的过程中匆匆而过，他刚刚躲过这最后一个球系统瞬间就停了下来。
陈云龙直到这一次的训练结束慢慢停了下来落在地面上以后，他：系统，现在立马给我调取能量转化为气血将我的气血补充完毕。
系统提示：扣除宿主20000000能量值。
随着系统提示音的结束陈云龙感受到一股强大的能量涌入体内以后，一瞬间快速运转这些能量迅速转化成气血快速的充满全身。
那一些血气就被他身体快速吸收补充起了因修炼而损耗的部分甚至变得更加的充沛，他可以清晰地感觉到自己的体力在快速恢复疲惫感也在迅速消散变得精神奕奕。
陈云龙微微感受了一下身体的变化以后，他：系统，现在立马给我打开人物属性面板。
人物属性面板
宿主：陈云龙
女人：
梁敏仪（地仙前期）
阿莲：（地仙前期）
李冰冰：（肉体荒级下品前期）
王珍珍（炼虚合道中期）
弟子：
金正忠（天级中期）
灵宠：无
境界：
肉体：荒级下品（中期）
灵魂：荒级下品（中期）
灵力：地仙（中期）
体质：大巫之体（中级红眼）
体质：5000000
精神：4000000
灵力：4000000
力量：5000000
敏捷：5000000
修炼功法：
八九玄功（出类拔萃）
血炼神诀（极境之上）
茅山内丹法（极境之上）
九龙塔观想法（极境之上）
法则：土之法则（0.5%）火之法则（0.5%）水之法则（0.5%）木之法则（0.5%）金之法则（0.1）雷之法则（0.5%）血之法则（0.5%）……
神通：法天象地（融会贯通）土之力（融会贯通）火之力（融会贯通）水之力（融会贯通）木之力（融会贯通）金之力（初窥门径）雷之力（融会贯通）血之力（融会贯通），万里追踪（登峰造极）……
技能：
九字秘（融会贯通）
（临（融会贯通）兵（融会贯通）斗（融会贯通）者（融会贯通）皆（融会贯通）阵（融会贯通）列（融会贯通）前（融会贯通）行（融会贯通））
八门遁甲（略有所成）
净天地神咒（略有所成）
血海狂涛剑法（略有小成）
血龙破天枪法（略有小成）
赤血破天披风法（略有小成）
赤血破天拳法（略有小成）
乾坤大挪移（心领神会）
血气斩（极境之上）
血气连斩（极境之上）
血气爆发（极境之上）
血之狂暴（极境之上）
茅山拳法（极境之上）
千鸟（极境之上）
七杀剑诀（心领神会）
……
辅助技能：
多重影分身之术（心领神会）蕴灵诀（心领神会），通天符箓（心领神会），炼丹术（心领神会），鸿蒙炼器术（初窥门径），阵法（心领神会），画符术（心领神会），西餐制作（驾轻就熟），汽车驾驶（驾轻就熟），枪械射击（驾轻就熟）……
法宝：
赤血破天枪（荒级上品异宝）
赤血破天剑（荒级上品异宝）
赤血破天手套（荒级上品异宝）
赤血破天战衣（荒级上品异宝）
赤血破天腰带（荒级上品异宝）
赤血破天护腕（荒级上品异宝）
赤血破天护腿（荒级上品异宝）
赤血破天战靴（荒级上品异宝）
赤血破天披风（荒级上品异宝）
赤血破天盾（荒级上品异宝）
世界珠（荒级上品）
初级修炼室（天级上品）
赤血手套（地级下品）
赤血战靴（地级下品）
抓鬼葫芦（天级下品）
斩妖剑（地级下品）
乾坤八卦镜（地级下品）
储物戒指（地级下品）
赤血软甲（黄级中品）
赤血剑（黄级中品）
九龙塔（荒级下品）
……
（丹药符箓之类的消耗品属于一次性法宝）
能量： 697.62亿
累计能量：701.23亿
陈云龙看了下人物属性面板将其关闭后，他整理了一下衣服就向着入口那里走了过去。
……
时间匆匆而过很快就来到了莫天的早上，陈云龙他们吃过饭一起就在这里休息了起来。
陈云龙他们在这里休息了一会儿以后，阿莲说道我们已经休息的差不多了现在干什么呀！