林教授身后的屏幕原来是一个巨大的白板，向众人展示林教授的随堂手书。
随着林教授的讲述，萧彦珂也对精神力训练有了基础的概念。
精神力训练分为入门、无情、无相三个阶段。
大脑掌管精神力，心脏掌管存于五脏的情绪。
在入门阶段，要感受到大脑精神力的存在，以集中注意力为主。
通过将个人精神力在单一活动上倾注，从而让个体的精神进入忘我状态。
主观上忽略时间的变化。
时间越久，精神力厚度的增长越大。
当个体能够通过精神力感受到大脑每一个部位的存在时。
在大脑中心将精神力凝聚起来，通过精神力去感受外物，最终达到在脑内能够移动、收缩和扩张精神力的地步。
至此，第一阶段的训练就视为成功，对应精神力掌控程度为e级，脑部精神力的厚度足以进阶到第二阶段。
第二阶段无情，核心目的是在巨大情绪波动的情况下，保持冷静思考。
训练心脏部位的精神力，即心力。
主要通过机器去模拟能够调动情绪巨大波动的画面，牵动个体情绪，打开心力与精神力的通道。
第二阶段对应的精神力掌控程度为i、s级，要求个体的情绪值在达到0-299和300-499的区间时，保持理智。
个体在不断往复的巨大情绪波动时，通过理智的脑部精神力，强迫自己平息情绪，使得自己最终麻木，并将此法覆盖喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。
从而达到个体能够在冷静理智的情况下，反向调动情绪波动，来使用异能，并且对精神力使用进行精细化训练。
当这个阶段的训练完成后，个体对精神力的控制得到极大地开发，整个人会表现的光彩夺目。
即便衣衫褴褛也令人无法忽视。
同时带动身体感知变大，能够对于外在环境的变化产生感知，例如天气变化、所处环境的危险程度、是否被监视等。
第二阶段的训练完成后，需要持续训练，寻找突破第三阶段无相的契机。
突破后，整个人的精神力内收，精气神内敛。
不论外观多么出众，在人群中也不会给人留有任何印象。
在这个阶段，将入门和无情的训练方式相结合。
随着精神力厚度的增长，控制难度增加。
但是脑部精神力与心脏精神力的增长是有限度的，因此需要将身体作为精神力容器。
将不断增长的精神力，凝聚于身体中，肌肉和骨骼都是容器。
想要达到无相中期，基本需要在肌肉和骨骼中存储满精神力。
此时便能够形成半径1公里的精神力场域，对应精神力掌控的d级。
同时身体机能在精神力的作用下，也会得到大幅提升。
当个体持续深度挖掘己身，探索自我，精神力凝聚的越多，精神力场域范围越大。
精神力场域半径突破1公里就已经算是t级精神力掌控者了。
纵观历史，已知范围内，蓝星最强的异能者能够将自身精神力场域扩大到半径5公里。
“各位有什么问题？”
林教授话音刚落，一位高挑美女立刻站了起来。
吸引众人目光的同时，抢先开口道：“您好林教授，我想请教下，我现在对于精神力掌控的阶段已经到了s级，但为什么我没有触发异能？”
女学员说完后，大部分人惊诧于这是一位s级精神掌控者，纷纷与相熟的人低声议论。
“哇！也太厉害了吧！”
“她要是触发了异能，直接就是s级异能者！”
“她的意志也太强了吧！”
“我要是没记错，她好像才来没多长时间吧？”
高挑美女听着耳中其他学员对于自己的赞叹，内心虽然骄傲，但面上依旧虚心求教。
林教授没有理会讲台下的议论声，态度也稀疏平常。
“首先要明确的是，异能的触发，属于极小概率的偶发事件，与个体对于精神力的掌控没有绝对的关系。”
“当然，在训练的过程中，个体在通过理智的脑部精神力控制情绪波动的时候，情绪是真实存在的。”
“但被压抑住了，当长期被压抑的情绪在某个契机爆发，并且在爆发的时刻，勾动了潜意识与星核边缘的粒子震荡，才会触发异能。”
林教授话音落下，萧彦珂思考着之前沈京对自己说的话，举手问道：“不好意思林教授，我想问下，不是说情绪值只要突破400就能形成粒子震荡么？”
萧彦珂问完，接收到的是大部分人的注目礼，包括率先提问的女学员。
但众人的目光却好像看白痴一样，仿佛在说：“刚才说的你没听么？”
有其他学员想要开口询问，林教授虚按了下，示意大家稍安勿躁。
林教授倒是极有耐心地解释：“没错。情绪值突破400就能形成粒子震荡，但前提是这个人没有接受过任何精神力训练，就是一个普通人。”
“举个例子，两根弹簧，一个基本没有被使用过，另一个经常被拉开导致弹性减退。”
“当两个弹簧，同时被拉到一定长度，再松开，所产生的能量是不一样的。”
“同理，接受过精神力训练的人，要想形成粒子震荡，难度要远大于普通人。”
“如何判断是否感受到了精神力？”有学员问道。
“当你在感受精神力的时候，先将注意力集中在某一个部位，直到感受到肿胀感，额叶、枕叶、顶叶、小脑等，任何部位都可以。”
“我补充一下，入门级其实是三层训练中最难的一层，无情和无相我们都可以通过技术手段去加速，但是入门级需要完全靠你们自己。”
另一个学员起身问道：“老师！老师！我想问一下，我怎么判断心脏处的精神力是真实被训练到了？”
“这个问题很好。”
“心脏处的精神力不会有脑部精神力的肿胀感，但当你通过脑部精神力压制情绪后，当达到无法被压制的时候，就会影响你的情绪控制。”
“你会感觉很难受，此时就需要释放，哭也好、喊也罢、唱歌、运动等等都是一种释放手段。”
“所以心脏处的精神力训练是一个收放的过程，完成一整个收放的过程，就是一次充分的训练。”
一直答疑到六点半，林教授结束了这节理论课，离开了教室。
学员们也陆续离开，萧彦珂和林哲也准备起身跟着大部队向外走。
萧彦珂没有选择在食堂吃晚饭，秉承着有便宜不占王八蛋的精神，他选择了回宿舍吃小灶。
路上通过林哲点了三分熟牛排配芦笋和烤土豆、烤海鲜，再搭上一瓶酒以备不时之需…