秦晚婉的笔记，翻开第一页，映入眼帘的是一行行娟秀的字体。
何为修真，修真，亦为求真。
其中道家一脉以修丹为本源之道，故道家分内丹和外丹。
外丹又名“外丹黄白术”、“金丹术”、外丹仙学。
是以外物炼制丹药而辅佐自身修为的一种方法，故一切以外物辅佐而提升自身修为的方法皆可归结为外丹之道。
譬如符箓之道，便是将威力巨大的阵法封印于符箓之中，待使用之时瞬间释放以达到杀敌的效果，所以也可归于外丹道。
如凡俗社会中的炸弹、导弹、乃至核武器，本质上来讲也跟符箓是一个原理，所以也可与归类为外丹之道......
此时，张伟感叹：这世间一切借助外物以到目的的行径，皆可称之为外丹之法。
所以，这个世界其实人人都在修真，只是他们自己不这么认为而已。
除却外丹之法，道门另一条修行途径便是内丹之道。
这是道门中流传最广的一种修行法门，内丹法便是以身体为鼎炉，以天地万物为佐料，以炁为引，在身体内聚炁炼丹的一个过程。
所以，内丹法认为，日月星辰皆是丹，而以现代科学解析出来的分子、原子、中子等微观物体，也同样是丹。
所以佛家有云：一花一世界，一叶一菩提，便是说哪怕一花一草的身体内，都藏着一个乃至无数个世界。
原子是丹，亦或者是一颗星辰，是跟太阳系九大行星一般的存在，所以，一花一叶中可以拥有无数的星辰。
星辰之所以能成为世界，核心便在于星辰上存在着生命。
而生命之中同样存在无数星辰，星辰上又存在无数生命，一世一界，层层叠叠，永无止境，这才是世界的本质。
所以，丹道的尽头，便是孕育生命。
道门金丹境之后便是道胎境，而道胎境，亦是孕育生命的开始。
道胎境之后，修行者以身体为炉鼎，孕育出一方拥有生命的大世界，方可领悟这个世界道的真谛，从而执掌身体内世界“道”的运行，以体内世界而推演外面世界的道，从而掌握真正的天道。
这也就是道门修行的最高境界，道祖。
张伟合上笔记，脑袋有些迷糊。
晚婉的笔记一开始就阐述这么高的境界，可自己只是个连入门都费劲的小虾米，又怎么能看懂这些深奥的大道理呢。
他还是忍不住向后翻去。
终于，他看到了自己想要的东西。
道门第一个境界，是为练气，气也称之为炁，乃天地间最至精至灵之物。
“以一炁生万物”便是古人对炁最直接且贴切的形容。
所以，炁是这天地万物形成的最基本物质，也是内丹修士们最最重要的修行本源。
所以，练气也就是聚炁，当体内的炁达到一定的数量之后，便能将其提纯炼化，以炁为根基，打下修真之人的基础，是为筑基。
万丈高楼平地起，虽然筑基几乎没有门槛可言，可基础的牢靠程度，乃是一座大厦能盖得更高的基本保障。
所以，聚炁练气到筑基虽然简单，却是将来修真之路能走多远的根本，万万不可马虎大意。
练气的法门，便记载在那本《莫愁道宗练气手册》之中。
练气手册简洁明了，让人一看就懂，无非就是一些如何引炁入体的窍门，什么五心向天法、禅定法，卧禅聚炁法。
其中还详细的介绍了包括呼吸频率，调整心率的小技巧。这些入门的东西张伟只看了不到一天便基本掌握。
聚炁练气，也是净化身体的一个过程。
秦晚婉修真笔记上说：
人体里有三尸九虫、各种杂秽，是因为凡人行走于红尘之中，包括眼耳口鼻乃至身体发肤都难免浸染红尘杂秽，久而久之，沉淀于身体之中，堵塞人的心窍。
这也是凡人很难修真的原因之一。
所以聚炁练气的过程，也就是修真之人辟谷修行的一个过程，若说人体杂秽，从何而来？首当其冲的便是饮食。
五谷杂粮，鲜汤热水中沉淀着看不到的秽物。
在现代医学中，又称之为：胆固醇、嘌呤、血脂、血糖之类的物质，而辟谷，便能杜绝杂秽沉淀，修成至纯无暇之体。
《太清中黄真经》有云:
“咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境。致令六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。子能慎守十旬终，诸脉洞然若明镜。
便是对辟谷修身的阐述。
张伟知道，辟谷那就意味着跟尘世间各种美食说拜拜，可有得便有失，世间不存在两全其美的法门。
你要踏入修真得长生不老，逍遥天地间，那便要舍弃红尘，告别口腹之欲。
不过，修真辟谷不是让你一蹴而就，只是让你慢慢减少五谷杂粮的摄入。
首先可以以瓜果蔬菜代替荤秽之物，接下来再用人参灵芝等带着天地精华的药材代替，直至只摄入山泉亦或者朝露来代替，最后彻底辟谷成功。
如果能够修行到金丹境，修真者便可以利用金丹的净化能力，将凡俗食物净化提纯，化作天地之炁存于丹府之中。
到了那时，辟不辟谷也便无所谓了。
合上笔记，张伟总结：
道门修真第一步：聚炁练气。
练气第一步：辟谷。
辟谷第一步：吃素！
于是，张伟在小楼中一步到位，素也不吃了，直接绝食，一日只喝一杯水。
他在房中，日间以五心向天法打坐修行吐纳，夜间用卧禅法睡觉，修行不辍。
如此过了五天，张伟已经饿得前胸贴肚皮，莫说聚炁练气了，就连喘气都头昏眼花，再这么下去，恐怕老命都得交待在这里。
于是，第六天的早晨，张伟便拖着残躯，走出小楼，穿过丛林，来到了戎马山隧道外的省道之上。
好在这里信号还不错，花了比平时高两倍的价格终于打到了一辆前往市区的网约车。
张伟领完结婚证的的第十天，他回到了滨海市第三医院，先在外面吃了一顿丰盛的大餐，最后终于打着饱嗝回到住院部。
值班医生看到失踪了十多天的张伟，好像见到了鬼，连忙安排他做了个全面检查，这个时候张伟竟向主治医师提出出院的申请。
“出院？”
主治医师朱主任大吃一惊。
张伟郑重地回复他：“没错！”
开玩笑，我现在已经痊愈，还有必要在你这座消金窟里待下去吗？
“请给我一个理由”朱主任对自己的病人还是非常负责的。