这一周以来。
罗宴不能说过的有多苦。
但也是真正的体会到了自律的苦和甜。
甜的是，他慢慢找到了自律的节奏，并且能在劳逸结合的情况下，将每天自律变强获得的体质加成最大化。
苦的是，想要把自律变强的收益最大化，还挺讲求技巧，首先同一个项目并不能反复做，只有合理范围内的能算奖励，这就导致他必须找别的项目。
但如果找的项目都太繁琐耗费时间。
那一天下来不仅仅把自己累个半死。
到头来能获得的收益却并不多。
最后罗宴思考。
明确每天不能做太多的项目，自律项目做的多，并不代表着获得的自律收益就多，收益多与少，在锻炼这方面的自律上，很大程度是看难度与体能消耗量。
罗宴尝试着做大消耗的自律项目。
俯卧撑，原地开合跳，仰卧起坐等等这些都在继续做。
但罗宴又增加了负重跳。
当他发现，负重跳获得的体质强化收益的数额，远超普通自律项目的时候，瞬间好似掌握了财富密码。
再然后。
负重俯卧撑，负重仰卧起坐，负重臀桥...
今天。
他第一次出门。
一方面。
是觉得负重爬楼必定是一个收益颇丰的自律项目，他打算尝试一下。
另一方面。
罗宴觉得自己现在虽然算不上多强。
但经过这一周的提升。
也有了一定的自保能力。
体质已经从最初的四十出头。
翻了接近一倍。
在今天成功超过了八十点体质。
可以说是质的提升。
之前的罗宴单臂力量也就是四五十斤的样子已经极限，体质过八十以后，他尝试过，单臂力量轻松也差不多接近翻倍了。
什么概念呢。
凭借强大的综合体质下的核心肌群配合，罗宴觉得，能双手举起一百六七十斤的人，并能将对方扔出去起码几米远。
这是一个很夸张的强化。
罗宴觉得。
自己现在有点强。
单打独斗，整个小区估计都没几个人能是他的对手。
但他也明白。
真正拼命的实战肉搏不只是看力量，更是看反应能力，以及应变能力等，经验也重要，最主要还是看谁更狠。
网上不乏有壮汉仗着强壮过度自信。
往往最终在比自己弱小的人手里下线了。
所以...
罗宴不骄傲一点。
不但不会过分自信。
甚至还很警惕谨慎。
他内心的想法很明确，可能现在我很强，但还不够强，只要按部就班的一天一天熬下去，最终熬死了别人，自己却越来越强......所以，坚决不跟别人起冲突。
必须低调。
退一步海阔天空。
君子报仇十年不晚。
三十年河东三十年河西。
莫欺少年穷，莫欺中年穷...
总之，识时务者为俊杰，在弱小的时候认怂并不叫怂，那叫懂得审时度势，好汉不吃眼前亏不是，古人说得好，留得青山在不愁没柴烧......咳咳。
总之遇事别冲动。
冲动是魔鬼。
大不了改天再来干他就是了。
出门爬楼不只是为了自律锻炼，也是想看看现在外面是什么情况，确认一下危险等级，好对接下来的局势提前做出应对预案。
好在这一路有惊无险。
中途差点被一条失智者狗咬了。
没错，就是一条失智者狗。
好在罗宴反应迅速。
趁其不备一脚踹进那一层的入户楼道，并贴心的将楼层防火门关闭隔绝。
不确定狗是不是那一层的住户丢的，罗宴也算是做了好事，希望他们出门看到狗狗后，能发个感谢信感谢一下。
负重上下楼真的挺累。
从十五层跑下楼，又跑到三十六楼，最后又跑到二楼，这一趟罗宴便累得够呛，汗如雨下，气喘如牛，中途还好稍稍休息了一会。
这会直接回到十五楼。
打算回家收工休息了。
看到楼道门开着。
罗宴愣了一下。
看到正站在董程程家门前的一伙人。
罗宴表情明显有些变化。
张大军他认识。
其他人并不熟。
对面几个人。
嘴巴都张得老大。
显然没意识到这是什么状况，这天灾末世的，大家都饿的不行，浑身无力走路都困难，更别提做运动了，还特么自律，吃不起饭了怎么自律？
可是现在...这小子...
为首的王国发挠了挠头。
“我tm...这小子是什么情况...”
张大军却认出了罗宴。
心中惊疑不定，怎么是这个小子，继承遗产住进来的年轻人，才想起来罗宴好像就是住在这里，他家的正楼上，董程程家对门。
所以...他出去干嘛了？
现在是要回家？
张大军低声在王国发耳边说着什么。
王国勇本身满脸横肉，此刻面露凶相。
举起手里的棒球棍。
指着罗宴怒喝道。
“小子，你他妈的谁啊！”
“想多管闲事？活腻了？”
骂到一半。
王国勇看到了罗宴背着的鼓鼓囊囊的背包。
一下子来了兴趣。
“背包是什么，拿出来！”
“是不是吃的，把背包给劳资扔过来！”
大平层豪宅的楼道相当宽敞。
罗宴家与董程程家中间。
起码有十一二米宽的公共区域。
虽然不是独立的，但如此宽敞，并不会干涉到彼此，电梯与楼梯面对面，从楼梯间上来的罗宴，向左是自己家，向右则是董程程家。
简单讲。
此刻张大军一伙正在右边的六米区域。
罗宴回家只需要转身向左即可。
但看样子。
自己似乎被盯上了。
他短暂权衡，感觉自己不是这群人的对手。
又看向几个人手里的家伙事。
更加确定了。
单打独斗还有的玩。
特么一对五玩个屁。
“那什么。”
“这包里没吃的，不过你们真想要倒不是不能给你们......刀放下，刀刀刀，张大哥我们见过的吧，大家都是邻居，没必要动刀。”
罗宴微微一笑。
看似认怂。
实则已经在考量，倘若自己现在跑向自家门前，开门，关门，整个过程大概需要多久......他感觉，可能性不大。
倒不是完全没胜算。
罗宴这几天抽空也搞了把武器。
可惜有点大，没带在身上。
腰间有匕首防身用的，他有考虑过会遭遇危险，匕首在身，无论有人想搞事，还是遇到失智者，罗宴都不至于毫无办法，但眼下人太多了。
那要直接跑么。
只是跑这段距离。
肯定不会被追上。
但开锁需要时间。
即便是指纹锁，也需要有个反应机会。
寄...
妈的......这伙人到底什么情况。
难道是董程程勾来的？
这两天董程程往外送吃的这件事，罗宴是知道的，他看到过一次，也听董程程自己说过，当时的感觉真的无语爆了。
真想撬开这女人的脑袋，想看看里面是不是装了屎，妈的脑子都用来换翘臀长腿脸蛋了么......现在来看，大概率是这娘们往外送东西的事情，被传出去了。
罗宴有想过会引起连锁反应，并且当时也警告过董程程，只是没想到连锁反应这么快。
引来的人不是普通邻居。
而是一伙猛人......
特么的！
越想越气。
这个没脑子的大屁股蠢娘们！
我真是服了！
气死劳资了！
被我逮到机会，屁股给你打烂！
眼下还是先把这群傻子糊弄住，先回家再说。
......
“没吃的？你觉得我们是傻子么？”
“识相点就把包送过来，别耍花招！”
罗宴说着给包，但却没动静。
越是如此。
他们就越觉得罗宴包里有东西。
这伙人确实打定主意打家劫舍。
但目的是抢吃的，搞女人。
不相干的男的只要识趣点。
他们还真不想浪费力气。
“给，肯定给！”
“但我怕你们刀不小心伤到我。”
“这样，我把包扔给你们。”
“你们答应让我打开门不追我怎么样。”
王大勇还想骂街。
张大军却一抬手笑道：“小罗是吧，我记得你，你叫我一声张大哥，我也给你个面子，把包扔过来，你可以回家了。”
张大军自然不可能放过。
他们在做坏事。
杀人灭口的道理还是懂的。
当然，都是千年的狐狸。
罗宴也心知肚明。
但还是装出感激之色。
“多谢张大哥。”
终于。
罗宴离开了几个人的遮挡区域。
起初听声音就觉得耳熟了。
门里的董程程姐妹看到罗宴的第一时间。
都像是抓到救命稻草。
“罗宴！”
“罗宴！他们是来抢东西的！”
“别给他们，他们不会放过你的！”
“救命......”
董程程可刚喊出口。
看到几个男人看过来的眼神头皮都麻了。
董佳佳也瞬间反应过来。
紧接着开口道。
“罗宴，你快跑！”
“你不是他们的对手，快跑！”
董程程反应过来。
意识到罗宴自身难保。
也赶忙改口让罗宴跑。
罗宴特么人都傻了。
你们是聋么，我们都特么商量好了，结果你们搁这火上浇油是吧，他赶忙笑呵呵。
“我跟她们不熟。”
“我回家，背包给你们。”
“之后你们继续。”
一边朝着自己家门方向走。
一边举起背包准备甩过去。
背包有点沉，平举的时候有点压手。
看到这沉重的样。
他们不但没怀疑。
反而觉得很激动。
里面估计有不少物资，特么的够吃好多天了，吃的有了，接下来把董程程家门打开，好好爽一把，简直完美！
快接近家门的时候。
罗宴再跨越一步。
便能稳稳按上指纹锁。
开锁，关门，整个时间不会太长，他们再想抓到他可能性很低，即便有人跑的飞快跑过来，罗宴可不是以前的罗宴了。
一个人的话。
一脚出去，包起飞的。
“别走了！”
“背包！”
“好，好好，包给你们，接好......”
嗖——！！！
背包直接被甩飞。
张大军想接，但王国勇却是跃跃欲试的抢先一步冲了上去，想都没想，直接伸出双臂呈现拥抱姿势准备迎接背包。
嗯，一切都很顺利。
唯独触碰背包的那一刻。
王大勇意识到情况不对。
“草！”
“啊！”
一声国粹。
一声惨叫。
王国勇被背包垂落在地上，惨叫中砸在了胸口，整张脸瞬间猪肝色，下一秒眼球突出，嘴角渗出鲜血......
“混，混账小子...”
撞击力度太大。
背包拉链开了。
里面有圆盘东西出现，上面标注着公斤数，足足十几片，赫然是总重量大几十斤打底的杠铃配重......
一伙人都特么傻了。
这特么是在扯淡吗？
谁家好人背着一背包的杠铃配重出来溜达！？
这么重的东西他们也能拎得动，拎着小跑也不在话下，但仍这么远距离就有点扯淡了吧……妈的大力士？！
看着弟弟的惨状。
王国发睚眦欲裂！
罗宴已经打开门。
关门前，他咧着嘴摆了摆手。
“哥几个，这一包东西还不错吧，吃好喝好。”