养成系恋人
节目的录制是从一个简单的见面会开始的，节目组选在了一处让人放松舒适的森林小屋作为起点，要求嘉宾们从进入小屋便上交手机开始为期十四天的恋爱养成之旅。
其间，节目组每天早上会发布当天的任务指南，也会由专车带领嘉宾前往特定的活动地点，以尽量减少外界所带来的影响。
节目组的第一个环节设定从进入小屋便开始了。
首先邀请了男嘉宾们进入餐厅落座，再通过变声器说出“你好”，然后由女嘉宾选择坐在哪一位的对面共进晚餐。
宋知安甚至都可以料想，节目组的意图是她一下子就听出来苏禹乔的声音，宣传一手真情侣果然更了解彼此。
但她真的有努力的，可就是任凭节目组的语音播放了再多遍，听起来都还是一个样。
“要不，各位老师先选？剩下的给我就行。”
可现实是，每一个人都这么想，甚至不知道自己究竟要不要选到同组的嘉宾...
于是，四位女生欣然地就选择了用猜拳的方式一切看命。
有时候我说命运呐，就真的很是玄妙。
当宋知安看到对面坐着的萧子沐时，简直惊掉了下巴，说话都磕磕巴巴起来。
“萧萧萧萧萧老板！？”
萧子沐也是一脸阴沉地看着坐在苏禹乔对面的姜时宜，很是僵硬地说。
“叫我子沐就好。”
“噗。”
萧子沐话一说出口，姜时宜就噗嗤一声笑了出来，然后捂着嘴巴颇有些夸张地解释道。
“哎呀不好意思，我就是突然想到好笑的事了，真的不是在嘲笑你呢。”
“(⊙o⊙)！？”
宋知安立马地敏锐察觉到了八卦的气息，眼神不停在俩人之间游走。
这是什么情况！？
总裁霸道追妻，强行抢了我池大的资源来的！？
虽然可惜了她的池大，但怎么办，感觉这对更好嗑呜呜呜！
萧子沐脸色更差了，但还是咬着牙齿说。
“没事。”
姜时宜笑魇如花地转过头熟络地朝苏禹乔打起招呼。
“禹乔，好久不见呀。”
苏禹乔像只受惊的小鹿，慌张地转头冲宋知安摇着头撇清着自己的关系，然后又觉得很委屈知安为什么不选他？然后又是很幽怨又是羡慕心虚地快速瞟了眼目光冷冽的萧子沐，也是结结巴巴开口。
“时时时时时宜姐，好久不见...”
“哎呀，叫我时宜就好，都这么熟了，不用见外的。”
“哼。”
听着这话萧子沐也是一声冷哼，姜时宜直接一个白眼一点没惯着这少爷情绪。
眼见俩人的气氛越来越紧张，连宋知安都有些坐立不安起来。
节目组很适时地进来打断了这份尴尬，并调侃这个测试本意是想看除去外在因素大家对一个人说话的情绪语调的影响，没想到寄予厚望的暧昧组和恋爱组会全军覆没，反倒是另外两组正确。
同时强调了以后都不再允许大家通过猜拳做决定！一定要遵从本心！
接着，大家就是一边吃饭一边做着自我介绍闲聊了几句就结束了。毕竟这只是认识一下不算正式录制，所以这一趴的气氛大抵还是比较和谐的，除了两位剑拔弩张阴阳怪气的嘉宾。
后面的录制被根据恋爱的不同时期分为了六个板块，有很大一部分内容是由四组分开体验同样的剧情设定作为不同的观察样本，所以也并非所有环节都是四组嘉宾一起录制，这让宋知安感到非常遗憾，但苏禹乔则是猛松了一口气。
他的这些行为，自然也都被拍摄了下来，并被观众们狠狠嘲笑了。
【他真的！他超爱的！】
【苏苏松了口气的表情不要太真实哈哈哈！】
【开玩笑！同一个坑他还能踩两次？不然回去怎么给姐姐哭着认错都不知道！】
【哈哈哈哈哈但我感觉安安看着这场面真的很开心啊！】
【贴脸吃瓜诶！要是我在！我都不知道我脸能笑裂成啥样！】
【那为了安安只得委屈下苏苏才是~】
【哎~是她开心重要还是她的眼里除了我还有别的男孩子重要呢~苏苏真是太难了~】
接下来，第一期的节目内容是热恋期的正向影响。
节目组在早上六点准时发布任务，要求嘉宾在房间内进行一次简单的密室逃脱，再选择一处想要约会的场所，并保证在整个节目录制过程中遵从设置人设不生气不刻意违背剧情。最终，在没有任何提示沟通只反馈成功或失败的情况下，每组嘉宾直到共同选择游乐园才能从房间前往目的场所。
节目组还在游乐园的沿途设置npc与嘉宾互动，比如，会不小心撞上路人，而路人会提出到隔壁的咖啡店选择一款饮品或者蛋糕做为赔礼，引导嘉宾触发事件选择相应的礼物到达见面地点送给对方，再一起进行设置的游园项目。
其间，节目组也会制造一些心动告白贴心照顾的场景，以测试嘉宾们会不会因此对一个人産生好感。
同理，第二期的平淡期的亲密行为，节目组选择了电影院做为目的场所。
各位嘉宾从一早就将佩戴上检测心跳速度的仪器，来判断对不同行为的心动值。不仅嘉宾要一起观看恐怖片丶爱情片丶搞笑片等不同内容的电影，还将进行牵手丶拥抱等近距离接触行为。
前两期的苏禹乔完全就是肉眼可见旁若无人的谄媚，恨不得粘成连体婴儿，用他的话说。
“知安只要站在那，我就会心动。”
“不，更准确来说，我随时随地都会为她心动。”
是心跳到节目组都要打120的程度，甜是甜，但就是恨不得杀了观众给他们助助兴，可到了第三期就更加精彩了。
第三期是吵架期的反向影响，顾名思义设定剧情就是矛盾争执，一定要有误会一定要有吵架！而目的场所选择在了更让人放松但也更容易産生矛盾的家庭氛围里，就是看嘉宾会不会因此对一个人産生反感。
一看到这个内容苏禹乔就连连拒绝，更是连话都说不清楚。
知安要真因为这个讨厌他怎么办！？到时候可没有人赔给他！可怜的还是只有他自己...
但宋知安是什么人？工作一向很认真极其投入的！
更准确来说，对于喜欢八卦的人来说，这种场景非常具有吸引力，无论是他们还是别的组。
真的吵架会生气，但这种，刚好，很有意思。
所以在苏禹乔哭哭唧唧半天时，宋知安还在一顿输出，甚至一直以为这是节目组的设定。
直到节目组实在看不下去了。
“知安...不然你去哄哄苏苏吧...感觉他快碎了...”
“？”
宋知安有些遗憾地结束了她的演技发挥，只得又好说歹说地去哄这个小哭包。
不是，刚认识的时候这家夥不是挺阳光少年的嘛，怎么现在长大了反而这么爱哭！？
“别哭啦，这都是演的，我都是开玩笑的...”
“哼！那谁知道呢，很多真心话都是藏在玩笑里的。”
“我是那种人吗！？”
“哼！知人知面不知心。”
“？？？”
这话怎么这么耳熟？好像她骂渣男的话...
“不准哭了！”
宋知安本想佯装生气，让他憋回去，结果好嘛这家夥哭得更凶了。
她被吵得不行，几次都想直接捂住他的嘴巴让他闭嘴，但又只得继续好声好气哄了半天，才终于好不容易勉强劝住。
苏禹乔还是特别委屈，小声呜咽着。
“我永远都不会跟你吵架的，知安你不要凶我。”
“... ...”
宋知安很难评，她有时候都担心这家夥是要把自己哭晕过去吗？他不会从来没跟人吵过架吧！？干嘛这么当真！
好吧，这家夥的话，也不是完全没有可能的...
总之，因为该片段俩人再次火遍全网，苏禹乔更被调侃为“纯爱战神他超爱之小哭包”，是让一众亲朋好友看到都感到丢人并在外面擡不起头的程度。
后面有采访问到宋知安：“针对这个场面，你觉得是苏苏比较丢脸，还是你比较丢脸？”
宋知安尴尬又不失礼貌的微笑：“我比较替他丢脸。”
接下来的几期内容，在每组的反响也是截然不同的。
第四期分手期的内心访谈，节目组选择在了一种职场的环境里，通过提前官博线上收集的当下热门男女生话题以及观众感兴趣的情感内容，邀请所有嘉宾一起进行辩论，并qa了解剖析对方的优缺点。
单身组：“你凭什么说我！？”“你以为你好到哪儿去！？”
暧昧组：全是阴阳怪气，全是真心话，全是认真翻旧账。
恋爱组：都是苏禹乔不好，知安是这个世界上最好的人。
分手组：就那样吧，不与傻瓜论短长。
第五期磨合期的为爱改变，更是强制要求所有嘉宾按照节目组总结整理出的问题，进行改进后的行为场景模拟，以此来分析改变的行为是否会改变对人的感知。
单身组：“凭什么你改！？”“凭什么我改！？”
暧昧组：改不了一点儿。
恋爱组：都是苏禹乔改，知安只要做她自己就好了。
分手组：所以呢，内心毫无波澜。
而最后一期节目是发展期的最终对话，节目组邀请每组嘉宾在一个单独封闭漆黑的小房间，进行面对面一对一的真心话qa环节。