陈奇这边忙着约会，另一边何琛就难受了。
陈奇把何琛交给了洪雪良，让他帮忙教学呼吸法....洪雪良很靠谱，但陈奇似乎忘了，他靠谱过头了。
在陈奇春宵一刻的时候，岛上深夜十二点，何琛趴在练习室地上大口喘着粗气。
他前面是依旧淡然训练的洪雪良，看着洪雪良练了一整天依旧游刃有余，他咬着牙继续开始训练。
他何琛，绝不能被偶像比过！
两点，等洪雪良完成自己的加强训练时，转身看到了已经快累到休克，嘴唇发白的何琛大惊:
“你还没回去?！”
何琛已经没有力气了，声音也有气无力的:
“你....不是说...让我跟着你训练吗.....”
洪雪良扶额:
“抱歉，我没说清楚，学完呼吸法你就可以走了啊，我这是在做自己的训练，你不可能跟上的。”
作为奇迹卷王，洪雪良的训练强度陈奇都跟不上，不只是累，重要的是没人有洪雪良这种强悍的耐力和意志力。
那是他卷了好几年卷出来的功力，何琛要去强行跟只能凉凉。
得亏他自己平时也有锻炼，不然早就休克了。
何琛听到洪雪良的实话，拳头都捏紧了:
“我何琛....一生不弱于人！我不信跟不下来！！”
洪雪良无奈，他怕何琛出事，毕竟他自己以前也是经常练出事，只是慢慢的就习惯了:
“如果你真的要跟，那我建议你慢慢来，总要有个适应期吧，这样，明天让你跟着岳峰训练一次，他的强度不算高。”
“你要是可以适应他的强度，再跟我练行吧?安全第一，你也不希望练完后自己废了，上不了比赛吧，陈奇说了，你要去报仇的。”
听到报仇，何琛瞬间充满了被怒气驱使的动力:
“对...报仇！宰了欧洲人！！”
陈少荣的目标是美利坚，陈奇的目标是南韩，而何琛自然就是把林泳仪pua了的英格兰。
洪雪良把他扶了起来:
“先回去休息吧，明天我让岳峰来帮你训练，跟他训练应该很欢乐的.....”
翌日，早上六点....
“和珅！！！起！床！啦！！”
三点才睡下的何琛猛然睁眼，岳峰这个瘪犊子居然用小共振给他震醒了，他眼睛里面全部都是血丝:
“这个....混蛋....丢雷....”
他满眼血丝打开了门，门口岳峰一身运动装准备就绪:
“老洪说了，今天你就跟我训练吧！气势拿出来！和珅！”
何琛被他震得精神恍惚:
“再说一次，我叫何琛！chen琛！何琛！不是和珅！”
岳峰摆手:
“无所谓了！晨练开始！先把你的肺活跃起来！然后练习呼吸法！”
听到呼吸法，何琛深吸一口气把没睡好疲惫压了下去:
“来！怎么练！”
岳峰竖起两根手指:
“二十公里空腹热身跑，围着岛上跑两圈就行了！开始了！”
何琛眼睛瞪大了:
“二十公里...热身！?”
岳峰已经开始原地起步了:
“咋了，已经很少了，月月都是五十公里起步的呢，你不会连个女孩都比不上吧。”
何琛被激了:
“不可能！！”
岳峰满意道:
“很好！把气势拿出来！用气势一鼓作气！冲！！！”
十公里后，何琛已经没力了，岳峰直接小共振爆喝:
“气势！！”
十五公里后...
“你的气势弱了！！拿出气势冲啊！！！”
八点，何琛跑了俩小时，硬是跑完了二十公里，直接倒在了食堂门口。
岳峰把他拖进去后，地上还有一滩人形的水迹，那是他的汗，跟案发现场一样。
洪雪良说的没错，岳峰的训练确实轻松....只是和他比起来，毕竟论强度，古月是最强的，但论时长，古月也熬不过洪雪良。
下午四点，何琛已经有点神志不清了，自从20公里跑完后，他就像是个玩具一样任凭岳峰摆弄，已经没有思考的能力了。
“好了，今天都训练结束了。”
听到岳峰说结束，何琛都快哭了，下一秒，岳峰叹气:
“你是我带过最差的一个，连鸠山英二那小子都比你厉害，人才22岁。”
“算了，我的强度不适合你，你的气势不够，明天让傻大姐教你吧，她那个轻松。”
何琛已经来不及想东想西了，他现在只想回家睡觉，岳峰说什么他都没听明白，只是胡乱的答应。
毕竟他今天被岳峰用小共振吼了一天了，没有附带情绪的小共振，声波震感是很强的。
把小共振融入日常，这是岳峰自己琢磨出来的适应方法。
恍惚的回到屋里，路上他熟悉的人和他打招呼他都听不到了，看到了屋子的床，他直接趴了上去，飞快沉入了梦乡。
这一天，是他睡得无比踏实的一天。
“咚咚咚....”
依旧是早上六点，敲门声响起了，何琛睡了13个小时，依旧很沉。
“咚咚咚。”
敲门声音更大了，何琛美美的抱着被子砸吧了一下嘴巴.....突然，他感受到了危险，汗毛全部倒立。
门外传来了一个女生的声音:
“八极....崩！”
“轰！！”
房门直接轰塌，何琛一个激灵坐了起来:
“地震了！?”
只见门口站着古月和莎莉，一黑一白，宛如黑白无常站在门口:
“何琛，训练了！”
“奇哥说了，要教会你，今天我们两个一起给你特训。”
说完，古月摩拳擦掌:
“要是奇哥约会回来你还没进步，让他失望了，我会让你知道什么叫残忍！”
莎莉也活动着关节:
“我可是专门去请了月月来帮你训练，你可不要不知好歹，居然还在睡大觉！今天的内容，你一个也别想落下！”
何琛看着被轰烂的门，想到了那天洪雪良说的，忍不住咽了口唾沫:
“我可以....不训练了吗？我服了，不争了...”
古月握拳:
“不行！奇哥说了，你很强！你必须要争！要和老外争！这还没开始就竖白旗了，真的懦夫！”
莎莉点头:
“战前投敌！此子反复无常，断不可留！弄他！”
何琛咆哮:
“不！！我不是说不和老外争！是不和你们争啊！！”
“居然还想内斗！此子狂妄至极！！该诛！！”
“救！命！啊！！！”