一日之计在于晨。
朝阳初升，凌青云按照往常一样，迎着东来紫气开始晨练。
《炎龙真功》发动，丹田内的赤红色气旋开始加速旋转。
（炼气期修士体内流淌的灵力是气态形式，灵力循环到丹田处形成一个气态螺旋——灵力气旋。）
灵力在凌青云的引导下，沿着体内经脉开始快速运行，从主要的经脉到次要的经脉，再到一些难以察觉的毛细经脉。
温养，滋润，冲刷，开阔。
空气中游离的灵气开始逐渐被凌青云吸引过来。
金木水火土五行属性的灵气混杂，争先恐后的试图涌入。
凌青云是火木金三灵根，当然只能接纳火木金三种属性的灵气，而水土属性的灵气作为杂质被灵根直接过滤掉，排斥出去。
《炎龙真功》催发的火属性灵力裹挟着火木金三属性无主灵气开始运行周天。
其中火灵气很容易被火灵力驯服，融入丹田气旋。
而木金两种属性的灵气和火灵力完全不适配，则被排斥出去。
这个过程就叫做灵气的炼化。
吸引进入体内的火属性灵气是不是被全部吸收了呢？答案是没有。
只有部分火属性灵气被吸收了，吸收的效率由对应灵根的长短决定的。
凌青云的火属性灵根长八寸三分，则吸收效率为八点三成。
剩余的一点七成火属性灵气只能溢散出去，因为灵根已经吃撑了，吃不下了。
【举个例子：天灵根和五灵根修士对比。
相同时间内：
火属性天灵根过滤100点火灵气。
五灵根过滤20点火灵气。（金木水火土俱全一共100点，只有火属性才有用，其他的排斥出去。
可不可以五行同修？
本界缺乏高明的功法，或许更高位面存在能够同时调和五行的功法，在那个地方，五灵根或许也是天才。）
（外界灵气浓度均衡，五行平衡。）
天灵根长十寸，直接完全炼化吸收100点火灵气。
五灵根修士五行灵根长短不一，但是五行相生相克，趋于平衡，五灵根长短差距不会太大。
也就是说五灵根修士的火属性灵根一般长两寸。
20点火灵气，两成的吸收率，最多可以吸收4点火灵气。
100比4，25倍的炼化吸收效率差距。
理想状态下，天灵根修士的修炼效率是五灵根修士的25倍，但现实状态中，效率差距只会更大。
天灵根修士一般都是被四阶元婴大派着重培养，在四阶灵脉上修行，用最好的功法和辅助灵物，每天的任务就是修炼和学习。
五灵根修士一般混迹底层，每天为了生存奔波，朝不保夕，连每日固定时间修炼都难以保证，财法侣地更是谈不上。
差距何止百倍？
（小境界跨越，小瓶颈，修行环境，辅助灵物，丹药，功法，老师的指导等等，都会影响修炼速度，人和人的天赋差距比人和狗之间的差距还要大，不夸张，现实世界也是这样，道理相同，就不一一赘述了。）
（这应该是全网把灵根和修行的关系阐述的最清晰的了吧？求兄弟们给我打个五星好评并评论一下，谢谢。每一个好评都是写书的动力。）】
十数个大周天后，凌青云感觉静脉刺痛，丹田鼓胀，开始有序收功。
“体内灵力总量增长了一些，这种看得见摸得着的成长真是美妙！”
“妙！妙不可言！”
随后凌青云拿出《金刚琉璃无漏身》的手抄本开始参悟。
自凌青云得到功法以来，每日勤勉参悟，多与自身筋骨窍穴印证，今日打算正式开启炼体修行。
所谓炼体就是强化气血体魄。
然而当今修仙界炼体已然没落，纯粹的炼体之路没有足够的资源供应，走不通，古法难以兼容今法。
所以炼体功法不断改进，逐渐成为了炼气修士额外的补充手段。
炼体的目的主要是为了综合提高攻防上限，法术抗性，控制免疫，生命恢复等能力。也可有效延长气血衰败年限，甚至提高冲击下一个大境界的成功率。
“金刚之体就是消耗资源，幸好我凌家盛产低阶矿材。”
炼体不依赖灵根天赋，只要做到食补加外炼即可突飞猛进。
（今法炼体只有修士才可以完成这个步骤，所以需先成为修士。
古法炼体则没有这个前提条件，但是古法已经没落了，只能按照今法来。
今法古法没有好坏之分，顺天应道才是正法。）
食补分为两个部分：
吸收金属矿材精华+食用妖兽肉气血。
“通过吸收大量金属矿材精华来淬炼身体，通过食用大量妖兽肉来转化气血。”
【炼气的灵力在经脉中流淌，在丹田中储存。
炼体的气血在血肉筋骨中流淌，在窍穴中储存。
（两条路不冲突，是并列的，只是以炼气为主，炼体为辅。）
人体蕴含无数窍穴，窍穴存在于虚实之间，真实存在又难以察觉，炼体的过程就是通过淬炼肉体来打开窍穴，并将气血之力储存进去。】
凌青云拿起一块经过提炼的玄铁块。
“这也是我此行的目的之一，一阶中品玄铁矿脉刚好满足这个条件。”
玄铁矿石刚开采出来有很多杂质，在矿上通过阵法初步提炼，成为玄铁块。
玄铁块呈现银白之色，带有明显的金属光泽，很像凡铁却又内蕴灵性。
（铁越纯越银亮。）
玄铁有良好的延展性和灵力传导性，可用作炼器主材，凌家的玄铁矿基本都是炼器自用，不会出口矿石。
凌青云运转《金刚琉璃无漏身》功法第一层，开始吸收手上的玄铁块精华。
“额啊～”
虽然提前有心理准备，但是剧烈的疼痛感传来，大脑依然有一点宕机。
金主杀伐。
“我艹，功法上说如凌迟加身原来是这种感觉，卧槽泥马。”
凌迟，身体上似有千万把小刀在行刑。
若非凌青云两世为人，心智成熟，知道获取力量的道路总是艰难，换个人肯定难以坚持。
“啊啊啊～”
凌青云通过咆哮的方式释放压力，引来山下凡人侧目。
“那位仙人怎么了？似乎非常痛苦？”
“不知道，岂是我等凡人可以揣度的？”
“也是也是，看来做仙人也不是那么逍遥自在哟。”
“那当然，仙人肯定有仙人的烦恼。”
“挖好你的锄头吧，还真的共情上了？”
“艹，好意思说我？”
没人理会凡人之间的闲聊。
凌青云靠着强大的意志力坚持了下来。
“呼，痛快。”
玄铁块已经完全褪去灵性，变为凡铁，只能用来给山下凡人打锄头柴刀了。
疼痛感已然麻木精神，凌青云只感觉全身充满力量，有一种一拳打死虎妖的冲动，虽然不知道虎妖强不强。
“咕咕～” 。